なりたい自分になるために☆

耳栓ほしいです

6月

4日

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とにかく
いつも不平不満ばかり
言っている人がいます


言いたい気持ちは
分かるのですが

いつもそればかり

他に話すことないのかなって

そこに
どれだけのエネルギーを
費やしているのかと思うと

つい
話を遮ってしまいそうに
なります


不平不満を言い続けても
何か変わるわけじゃ
ないですしね・・


もし
何か変えられるとしたら？


それは
「自分がどうするか」かな


きっと何かできることが
あるはずですから


不平不満に
時間を費やすより

自分自身に目を向けてみる


自分のための
時間を過ごしたいものです☆


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言葉の影響力

6月

3日

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「私なんか・・」

口癖のように
よく言ってた気がします


確かに
自分には際立つ
何かがあるわけではないですが


ただ
その言葉を
言い続けていると


何かにつけて
ネガティブ思考に陥りました


とにかく
何もできる気がしないのです


今思うと当然だなって

だって
自分自身に
ダメ出しですからね

ダメ出しし続けられたら

当然
テンション下がりますよね


だから
口にする言葉は
気を付けないといけないんです

たとえ
ネガティブに思ったとしても

口に出さないだけで
気の持ち方が
全く変わります


とはいっても
思わず
言ってしまいそうですけどね　笑


ネガティブワードが
出そうなときは
グッと飲み込むこと！

おススメです♬


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良い時間の使いかた

6月

2日

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少し前にも書きましたが

年々時間が過ぎるのが
とっても早くて
めちゃくちゃ焦ります


時間は平等なのに
あっという間に
一日が終わる

今日の成果物はな～んだって

自分に確認したいくらい

何もしていない気持ちに
なるときもあったりで・・



いつまで生きるか
わからないからこそ


やりたいことは
とことん
やり尽くしたい！って

最近特に思います

何せ
もうすぐ
半世紀迎えるので　笑


実際
やりたいと思ったことは
極力やっていますが


そのせいなのか

「良い時間の使い方してるね」と
言われました


あまり
自覚がなかったんですけどね


あと何年
元気に動けるかな～


とりあえず
思いついた「やりたい」は
欲張ってやろうと思います＼(^o^)／



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1年前何してた？

6月

1日

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1年前のことを
振り返ってみました

というか
ふと
思い出した、と
言った方が
正しいかもしれませんが


その頃は

こんなことって
あるんだな～というような


いろいろなことが
ありすぎて


正直
これまで生きてきた中で
いちばんと言っても
いいくらい


感情が複雑に
揺れ動いた時期でも
ありました


何が良くて
何が悪くて

〇✖ゲームを
いつもしているような感覚


疲れますね　笑


これが「転機」に
なったわけですが


今の自分から
その時の自分に
何か言うとしたら

「正解〇だよ」かな　笑


人生
なんとかなる
なんとかする
なんとかできる


自分を信じる☆


おかげさまで
1年後の今
こうして
元気に過ごしてますからね


またさらに1年後

どんなこと思うのかな～(^^)


楽しみにしておこうと
思います♬


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〇〇のためだと思うと頑張れる

5月

31日

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目標を達成するために
努力したり
頑張ったり

時には

何かを
犠牲にしたり
我慢したり

目標のためだと
思っていても

途中で苦しくなって
あきらめてしまいそうに
なること

少なからず
あると思います


自分で決めたことなのに
なぜか続かない・・


そんなときに


そもそも
なぜ達成したいのか？

そして
達成したらどうしたいのか？


考えてみたいところです


それから
自分のためだけに
頑張るのではなくて


この頑張りが
ほかの
誰かのためになるとしたら
どうでしょう

頑張れそうな気がしませんか？


今思い浮かべた
その人のために
頑張ってみませんか？



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「ありがとう」そのひとことで救われた

5月

30日

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なかなか思うように
話が進まない・・

途中で中断することは
許されない
話を遮ることはご法度

目の前の人が
何をいちばん訴えたいのか
何をいちばん不安に感じるのか

それらを早く感じ取れていない
自分の不甲斐なさも感じつつ

どうしたら良いのだろう・・と
話を聴きながら考えていました

時間は掛かったけれど
最後には
要望に応えられたので

結果的には
良かったんですけどね


でも自分の心の中は
少しモヤモヤしてるような感じ


そんなとき
帰り際
「長い時間対応してくれてありがとう」と
言ってくれました


あぁ・・
この仕事やってて
本当に良かったよーーーーー！って


モヤついてた私の心が
一瞬にしてクリアになりました☆


むしろ
こちらが「ありがとう」ですよ
ほんと＼(^o^)／


嬉しくて泣ける(´；ω；`)ｳｯ…


明日も頑張ろう～！！と
心に誓ったのでした☆



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気がつけばもうこんな時期

5月

29日

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あっという間に
５月最終週ですね・・

なぜでしょう

４月より５月の方が
早く感じます　汗


GWのことも
遠い記憶・・

「殿」を拝んだ日が懐かしいです　笑
※「殿＝松潤」


しかも
6月が終わると
今年の半分が終了～


毎年思うことは同じです

年々時間が過ぎるのが
早くなっている・・


子供のころは
早く大人になりたいと
思っていたのにね　笑


せっかくなので
「今年中にやりたいこと」を
整理してみようかな

今年の初めに
決めたことの振り返りと併せて♬


今年の最後の日に
しっかり満足して
笑っていられるように☺



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人の力を自分のために

5月

28日

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これくらい
自分一人でなんとかなると
思っていても

なかには
どうにもならないことも
ありますよね


でも
なぜか一人で
頑張ってしまう自分

しかも
解決できないことで
自己効力感を下げてしまう

そうなんですよね


自分の限界を知ることも
時には大切です


問題にぶつかったとき
一人で考えて解決せずに

人と共有することで

自分では気づかなかった
糸口が見えたりするものです


人の力を借りて
自分のために使うことは
決して悪いことではないですよ


次は
自分が人のために力を使う

これが
同じように悩む人のために
なりますから


そうして
お互いがお互いのために
役に立っているということに
なりますね＼(^o^)／


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苦手な人との付き合い方

5月

27日

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苦手だな・・と思う人とは
できれば付き合いたくない

誰でも思うことですよね


でも
避けて通れないこともあるし
悩ましい気持ちにもなります


そんなとき
その人の発する言葉や行動
その背景にある心理状態を
俯瞰して捉えてみる


観察対象だと思ったら
苦手意識が
軽減されるかもしれません


もし
そんな苦手意識を
自分でコントロールできる力が
身につくと考えたら
おもしろくないですか(^^)v


これもまた
自分をアップデートできる
良い機会になりますね♬


もし周りに
付き合いづらい人がいたら
よぉ～く観察してみて下さい


何か新しい発見があるかも☆



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「無理だ～」は禁句

5月

26日

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何もないうちから
「無理～」って言わないことが
マイルール

でも
昔はよく言ってました　笑


何かにつけて
「そんなの無理でしょ」って


結果
本当に「無理」なことに
なってばかりでした


そもそも
最初から「無理」って
決めつけたら


可能性を狭めるどころか
断絶してしまうことに
なりかねない


ってことは
何もしないことになりますよね


何もしないで諦めるより


無理と思うようなことでも
その中から
今の自分にできることを
みつけてみるのはいかがでしょう


小さなことでも
できたことに変わりないですからね☆


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