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予期しないとことが起きたとき

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予期しないとことが起きたとき
突然
身に降りかかった出来事
 
 
良いこともあれば
そうでないことも。。
 
 
起きたことに対して
感情で動くのではなく
 
 
一歩引いて
冷静に考えてみる
 
 
この出来事について
どんなことを思うのか
 
 
思ったことに対して
何を感じるのか。。
 
 
もし
辛く苦しいことだとしたら
 
 
その困難について
 
 
どう向き合っていくのか
どんなものが必要なのか
 
 
その困難が
自分にとって
どんな意味があるのか。。
 
 
 
何か起きると
 
 
どうしても
感情が先走ってしまう。。
 
 
 
でも
あえて立ち止まってみる
 
 
そんな時間も
しっかり大切にしたいですね(^^)
 
 
 
 
 
 
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ワオ!と言っているユーザー

とほほ。。(;´д`)

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とほほ。。(;´д`)
昨年末からの
足の痛みが引かず
 
 
ようやく
整形外科へ行きました
 
 
レントゲンに
エコー検査
 
 
これだけでは
断定できず。。MRI
 
 
疲労骨折はない感じ
 
 
でも
シンスプリントにしては
症状が現れる箇所が若干違う。。
 
 
結局
専門医の画像診断へ
 
 
いずれにしても
リハビリが必要とのこと。。
 
 
無理してたつもりはないけど
 
 
仕方ないですね。。
 
 
でも
テーピングでランOK!
 
 
とのことなので
来週から再開しようかと(^^)/
 
 
この約3週間位
 
 
習慣にしていたことが
できない現実。。
 
 
それが
こんなに気持ち悪いとはΣ(・ω・ノ)ノ!
 
 
改めて気づいたのでした 笑
 
 
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癒される時間

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癒される時間
昨年末
何年かぶりに
プリンセチアを購入しました
 
 
久しく
植物を育てることから
遠ざかっていたので
 
とっても新鮮な気持ちで
毎日眺めています♪
 
 
不思議なことに
 
どんなにイラついていても 笑
 
眺めるだけで
気持ちが落ち着くのです(^^)
 
 
完全に「癒し」ですね♡
 
 
植物に限らずですが
 
 
音楽でも
絵でも
 
 
自分にとって
癒しになるものに
触れることは
 
 
心の安定にも
繋がりますね♪
 
 
どんなものに
癒しを感じますか?
 
 
 
いつでも
気持ち穏やかに
過ごしたいものです♡
 
 
 
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人としての在り方

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人としての在り方
これまで
PCの画面上で
何度もお会いしていた方と
初めて
対面する機会がありました
 
 
何でしょうね。。
 
「初めまして」ではないのに
 
初めまして~からのご挨拶 笑
 
 
思っていた通りの
ステキな女性でした(^^)
 
 
以前から
とても気遣いのできる
素晴らしい女性だと
分かっていたものの
 
 
今回対面でお会いしたら
いつにも増して
気遣い、心遣いが半端なく
 
私は甘えてしまうばかりで。。
 
 
遠方から来た私のために
お忙しい時間の合間を縫って
色々お手配下さったり
スケジュール調整して下さったり。。
 
 
「ありがとう」
この一言では
収まらないくらい
 
 
感謝の気持ちでいっぱいです
 
 
相手のことを思う
気持ちと行動
 
 
改めて
人としての在り方を
学ばせていただきました!
 
 
彼女と出会うことができた私は
やっぱりツイてる(^^)/
 
 
感謝☆
 
 
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目標は持ち続けた方がいい

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目標は持ち続けた方がいい
目標を持つということは
 
 
常に未来へ向かって考え
行動するということ
 
 
いつも
そんなこと考えていたら
疲れない??と
言われたことがありますが。。
 
 
だとしても
 
 
目標がないまま
何となく過ごしていたら
思考停止状態。。
 
 
考えて行動して
目標を達成して
 
 
さらに
新たな目標を立てて動く
 
 
たとえ
達成できなかったとしても
 
 
どうやったら
達成できるかのヒントを
得たことになります
 
 
色々なプロセスを踏むことで
 
 
もしかしたら
方向転換した方がいいと
気がつくかもしれませんし
 
 
必ずや
学びはあります
 
 
自分の
ありたい姿を実現すること
 
 
忘れたくないものです(^^)/
 
 
 
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自分との約束事

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自分との約束事
習慣化させたいと
思っていても
なかなか続かないこと
 
 
よくありますよね
 
 
続けるために
効果的なことといったら
 
 
やっぱり
「リスト化する」ですね!
 
 
日々のToDoに入れて
やり終わったら消す
 
 
やったことを
視覚で認知できますし
 
 
認知することで
自己効力感もアップ⤴
 
 
それを繰り返していったら
 
 
リスト化しなくても
 
 
いつの間にか
できるようになっているはず
 
 
定着するまでに
時間が掛かるかもしれませんが。。
 
 
もしも
途中で挫折しそうになったら
 
 
できたときの自分を
イメージしてみて
 
 
さらに
できたことで
どんなことが得られるのか
考えてみて下さいね
 
 
まだ
1年スタートしたばかりですよ~!
 
 
一緒に頑張りましょう(^^)/
 
 
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待つ時間。。

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待つ時間。。
昨年末くらいから
足を痛めております。。😢
 
 
はじめは
違和感があっても
すぐ治ると思い
いつも通り
ランニングしてたのですが。。
 
 
なかなか回復せずに
年を越してしまいました
 
 
今もって
痛みがあるため
 
 
以前のようなランは
お預け状態です。。
 
 
く、苦しい。。。
 
 
早く治ることを願いつつ
 
 
今はグッと堪えて
その時を待っています
 
 
焦っても良いことなし
 
 
今はジッと待つ時間
 
 
この時間は
私にとって
必要な時間。。なはず(;'∀')
 
 
そう信じて
今は
おとなしくするとします。。
 
あぁ~あ~
 
早く走りたいなぁ。。
 
 
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気持ち新たに

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気持ち新たに
試験が無事終わり
ひと安心
 
 
結果が出るまで約2ヶ月
 
 
それは
楽しみに待つとして。。
 
 
これからは
少し後回しにしていたことを
ひとつずつ整理して
 
 
気持ち新たに
進めていきます
 
 
「おかげさまで」の
気持ちを忘れずに
 
 
さぁ
何から手をつけようかしら(;^_^A
 
 
 
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おかげさまで(^^)

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おかげさまで(^^)
おかげさまで
無事に試験を終えられました
 
 
まずは
 
今日予定通り
試験を受けられたことに
感謝です
 
 
で、
 
手応えは。。。
 
 
前回もそうでしたけど
 
 
今やれることで
ベストを尽くす!
 
 
この思いで
トライしたので
 
 
 
結果として
不合格だったとしたら
 
 
 
それが
今の実力
 
 
ただそれだけですね(^^)/
 
 
いずれにしても
 
 
試験に向けて
頑張った自分を労う
 
 
これも大事にしたいですね
 
 
改めて感謝☆
 
 
 
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準備は万端!?

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準備は万端!?
明日の試験本番を控えて
今思うこと。。
 
 
それは
「やれることはやった」
 
 
半年前の悔しさから
立ち直るまでに
少し時間が掛かったけど 笑
 
 
気持ち立て直して
しっかり向き合った
 
 
 
自分では思っています(;^_^A
 
 
できなかった自分に
ダメ出しするのではなく
 
 
どんなことで
できなかったと思うのか
 
 
次に生かすとしたら
どんなことをしたら良いのか
 
 
とにかく
 
 
自分を下げるようなことは
 
 
いっさい
思わないし、考えない
 
 
これに徹してきました
 
 
だから
 
 
ここまで気持ちを
維持できたのだと思います
 
 
自信は
自分を信じることから
 
ですもの(^_-)-☆
 
 
同じ受験生のみなさん(^^)
 
 
一緒に頑張りましょう~☆
 
 
きっと
うまくいきますから~!!!
 
 
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