月曜日も楽しく！憂うつ気分を吹き飛ばす
7月
30日
日曜日のこの時間は
やっぱり憂うつでしょうか
また一週間始まるのか・・
そんな気分でしょうかね
せっかくだったら
楽しい1週間にしたい！
そう思いませんか？
良いスタートを切るために
まずは
⁂準備をしっかりする
慌てて
時間に追われることが
ないように
ゆとりのある行動を
心がけたいですね
⁂リフレッシュ時間を確保する
好きなことをする時間を
しっかりキープして
気持ちをリラックスさせます
⁂一週間の目標を立てる
スタートするときに
目標を立てるのは
良いチャンスです☆
具体的にしておくことで
達成するための
ヤル気が高まってきます(^^)v
少しでも前向きな行動が
できるように
楽しいことをみつけながら
過ごしていきましょう～♬
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