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3ヶ月後に向けて

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3ヶ月後に向けて
今日
人間ドックの問診票が
届きました

3ヶ月後なのにもう??

いつもは
受診日の2週間前だったのに
今年はなぜか早い


たまたま見た新聞の記事に
「食事が3ヶ月後の体を変える」と
書いてありました

3ヶ月??

体を変えるには
3か月もかかるんですね(;^_^A


どうりで
健診直前の1週間を摂生しても
何も変わらなったんだな 笑


ということは


今からちょうど3ヶ月
頑張ったら成果出るかな~ 笑


年齢を重ねてくると
今までそんなに
気になっていなかったことでも

数値に変化が表れると

これまで以上に
注意をしないと
いけないんだなって
思います


ちょうど良い機会だから
頑張ってみようかな

3ヶ月後の体の変化
どんな感じなんだろう~

まずは
イメージするとこから始めます(^^)


健康第一☆


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