孤独を感じたときの対処法

「孤独感」
誰でも感じたことがあると
思います

大勢の人の中にいても
「私だけ浮いてる？」
「皆から取り残されてる？」
そのように感じているとしたら
「孤独」と呼べる状況なのかも
しれませんね

「孤独」を感じるときは
自分ひとりの事だけを
考えているのではなくて
「誰か」が頭の中にいるときです

例えば
「私は同僚に嫌われているかも」
「皆は楽しそうで羨ましい」など

「誰か」との比較から
そういった「孤独」を感じることが
多いです

特にSNSなど
キラキラしている投稿を見ると
いつも間にか
自分と比較していませんか

それも「誰か」に影響されて
いるのです

ただ
「孤独」を感じるのは
決して悪いことだけではないと
私は思っています

なぜなら
自分と向き合うことができる時間でも
あるからです

自分がどんな時に
そういった気持ちになるのか

逆に
「孤独」を感じない時は
どんな時なのか

それが理解できると
自分の「どうしたい」が
見えてくるかもしれません

自分自身を
いちばん理解して
受け入れなければいけないのは
自分ですからね

良いところも、そうでないところも
自分のツボを完全制覇できるのは
紛れもなく自分です！

だからこそ
自分で自分を幸せにできるんです♡

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