今となっては、健康であることがどんなに価値のあることか
心から大切であるといえます。
そんな私も、仕事のストレス、プレッシャーで
家族とのご飯の時間を大切にできない時期がありました。
そんな生活をしていたのですから、
二人目の子供がなかなか授からない日々。
さらにさらに、自分を追い込んで
鍼灸治療、整体、サプリメント
ダイエットと
お金をかけて出来ることに取り組んでいました。
ある一冊の本が自分を変えてくれました。
食事を変える一冊でした。
季節のものを食べたり、
ゆっくりとゆでたり、焼いたり、蒸したり。
食事の時間も会話が増えて
こどもを授かることが目的ではなく
家族を思いやって、健康のある毎日を
食事を通じて過ごすことが大切と
分かるまでに、なんて時間がかかったんだろう。
一年後に自然と二人目を授かり、
バラならな生活だったのが
食事を通じて、家族がまた一つになれた。
食事がつなぐのは
家族・友人・仕事仲間
食事をしているときに時間が
つないでいきます。
食事が変えてくれた人生。
ありがとう。
真の健康習慣を手に入れる！
と決意をした昨日。
お酒の習慣
お昼ご飯を食べない習慣
不眠
この3つを改善することにしました。
心から自分の言葉に自信をもって、
コンサルタントとして
コーチとして
そして、経営者として
自分のあり方と
自分けんこうで生きると決めた決意が
つながったときに
真の言葉を
偽りのない言葉を
かけることが出来ると信じて
今日からスタートです。
これまでの生活習慣を手放して
真の生活習慣をいっしょに手に入れませんか？
目の前の課題が大きくて
前に一歩も進めなくなる時
達成できているときに
自分の表情や
周りにいる仲間
そして聞こえてくる声や
拍手・喝采
自分はここまで来たんだと
心から噛みしめている
自分の表情を
思い浮かべてください。
そして、今の自分は
もうなりたい自分に近づいている。
自分の存在が周りに変化を起こしていると
信じて過ごしましょう！
自分を信じて。
昨日は、介護施設様にお伺いしてきました。
同じような規模、同じような体制
いつも、丁寧多対応と、
常に笑顔の職員の皆さんに
気持ちがすっとなっていくのがわかります。
人材の定着率も高く
新しいチャレンジもできていて
介護ロボットやICTに取り組まれる
その秘密は、
圧倒的に
「対話する」機会が多いことでした。
同じメンバーではなく
いろんなメンバーとの委員会があり
すべての委員会は
15分から20分単位で行われます。
時間のトータルの長さではなく
多様なつながりで
網の目のように組織の中でつながりあっている
そして、限られた時間で
結論を出す。
その習慣が定着していることにある！
と確信しました！
会議のあり方を変えて、
いろんな方との意見を聞き
いろんな意見を言える
そんな「対話」のあり方を学ぶ一日でした。
仕事だけでなく、
家族、友人も含めて
対話が広がるといいですね。
いろんな対話を大切にしていきませんか。
今日は素直さについて考えていきたいと思います。
コーチングでは「認める」スキルとして
ニュートラルに相手の話しを受け取る。
とあります。
自分の中に、相手の答えが出てきたりして
「そうじゃない。自分はこう思う」
と、つい、自分の意見がむくむくと出てきてしまうことがあります。
相手が話してくれたことを、
素直に
「そうなんだね」と受け取ることが出来たときには
話してくれた相手は、もっともっと話したくなり
どんどん、残念だったことや、これからのことを
話してくれます。
その話を、もしチームで受け取ることが出来たら、
「このチームの中では自分はいてもいい存在なんだ」
と信じられるようになりますよね。
前向きな効果、前向きな行動が出来ている
職場の特徴は
素直さにあります。
相手の話に対して
「私にはこう見えますよ。」とフィードバックをして
そして、素直に行動したチームは
職場の中でも、自然とお互いの仕事のあり方を
話したり、フィードバックする。
これが習慣化されています。
笑顔・信頼・生きがい・働きがい・職場仲間を超えた関係
そんな、人生において必要な豊かさが見えます。
耳が痛い話もあるかもしれません。
でも、素直に聞いてみませんか？
得られるものはきっと大きいはずです。
投資したいものについて考えていきます。
お金＝投資です。
投資＝健康経営。
このお金を何に回したら一番効果的に
組織が回るのか。
活性化するのか。
この時間を何に使ったら
活力が上がるのか。
これまで上がってきた声や要望も頭の中をよぎります。
時間的にアナログにしていたことをDX化することで
少しでも新しい時間が生まれるのなら
その時間を新しい健康投資に回せます。
新しいことをやるときには
絶対的に反対の意見が上がります。
時間的な見込も作らないで
ただ、やれというのではスタッフもきっと
「健康経営」といわれてもやりたくないというはず。
みんなの健康を願うからこそ、
どうやって健康に向き合う時間を
捻出するかを、必死で考えます。
時間との向き合い方。
スタッフの心情も考えながら
そして、何よりも
健康であってほしいと願って
お金で得られる
健康への時間について
真剣に向き合っていきます。
まだまだ続きそうです。
このシリーズは、これからも続けていきたいと思います。
今回はここまで。
やりたいけれど
できていないこと
ありませんか？
大切だけど緊急性がないこと。
健康づくり
医者に行く
整理整頓
未来について
働き方について
話し合う
これはすべて健康経営に項目につながります。
いつもの仕事の時間に
いつもの生活の中に
健康に向き合う時間を
なかなか作れない場合
15分だけ
30分だけ
と時間を区切りながら
目標の時間を設定していきます。
とにかく、出来たことに着目して
自分の健康を作るのは
自分から続けませんか？
9月から私の中の体内時計が変わり
この時間にブログを書けています。
伝えたいけれど伝える時間がない
というのは、私の思い込みを外すこと
私の体内時計をリセットする勇気を出すことで
【朝活をする】
という私の目標を何とか達成できています。
そのおかげで、皆さんにブログを通じて
メッセージを送ることが出来るようになりました。
続けていきたいので、どうぞ皆さんよろしくお願いします。
朝、私は毎日働く時間の8時間のスケジュールを書き出して
スタッフにアウトプットをしています。
やると決めた事を、8時間でやり切ることを
朝一で決めて、突発の案件に関してもこなしていきます。
成果としては、
営業時間や新規事業を考える時間が増えたこと。
何よりも一番感謝しているのは
スタッフとの話し合いの時間が増えた事です。
「対話」を増やして、みんなで解決したり考えたり
出来ている状態がまずは維持できています。
「健康経営」を本質的な取り組みにするためには
「時間」との関係性を
より、考えていかなければいけないと感じます。
・勤務時間中に「健康」と向き合う時間を捻出して
全社で一斉にするには。
明日から、しばらく考えていきたいと思います。
いっしょに「時間」と「健康経営」の関係性を考えていきませんか。
今日も、職場の現場でのお話です。
仕事への情熱や、
今あることの感謝の気持ちが
とてもあふれている方に朝からお会いしました。
過去には、とても過酷な場所で仕事をしてきた彼女は
自分のキャリアや、収入よりも
自分の家族と向き合うことを選んで
私の職場へきてくださいました。
彼女のあふれる情熱や、
長いトンネルから抜け出したような
暗闇から光に照らされた風景を見ているような
笑顔で、職場の他のスタッフにも
働くことの喜びを教えてくれています。
過去の経験、
つらかった時の感情
周りが見えなくなるくらいの
仕事の日々に
後悔していた日々。
でも、あんな日々があったから
ようやく自分らしく働ける
職場を見つけたと
宝物のような言葉に感謝です。
過去のマイナスな経験があったからこそ
二度度繰り返さない
二度と戻らない
マイナスからゼロへそして未来への思いにつながるときに
過去の経験も
今の自分をきっと照らしていると感じます。
過去の経験が今の私に伝えいることは何でしょうか。
昨日は、介護のインターシップで来られた学生さんと
10分ほどおしゃべりしていました。
お茶を飲みながら、
なかなか報告書を記入する宿題にペンが進まない様子でした。
「宿題なんだね。なかなか書くのって難しいよね」
なんておしゃべりしながら、
介護の仕事へのの思いを聴いてみました。
ここ数日過ごしてみて、どう？
とまずは、全体的な感想を聞くと
「楽しくてたまらないです」
もう私の心の中ではガッツポーズと、
星がキラキラ舞っているのがわかりました。
「具体的には？」
そこからは、彼女との大切な時間なんで内緒ですが
学ぶ前と後と、そして体験してからの気持ちの変化を
目をまん丸にして、キラキラしながらお話しくださいました。
本当に宝物のような思いですよね。
企業側として
介護事業者としての
嬉しさはもちろんですが
彼女には、この時描いた感情を
ずっと忘れないでね。
と伝えました。
働くことで、思い描いていたものとの現実にギャップ
に、迷う時が来るかもしれません。
そんな時に、この日に交わした言葉・感情を
私は、きっとフィードバックしてあげたい。
そもそもの、きっかけを作った時の思いを
きっと忘れないで。
と、もうすでに一緒に働いて仲間になることを
信じています。
最初に描いた感情を忘れてませんか？
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