保健指導はオリジナルのプログラムで行っております。 「スタイルナビゲーターSHUTTO!」 このタイトルはよく誉められるので嬉しくて何回も伝えます。笑笑 「SHUTTO、シュッとしてもらおう」と思って名付けました。そもそも保健指導は受けたくない人の方が多いので、ちょっとふざけた名前の方がいいのです。 「あれダメ、これダメ、こうしなさい!」な保健指導をイメージされている方が多いのですが、そんなことは全くありません。できることから始めていきます。それもほんの小さな一歩から。 たとえば、寝る前の間食が習慣になっている方 「これダメか、、止めんなんよね。。できるかなぁ。」と悲しい表情。。。 一緒にカロリーと成分を比較して、代替えのおやつを提案しました。 カロリーは半分くらいになるし、糖質、脂質も低い。 経済的にも代替えのおやつの方が良かった。 「それならやりたい!今日からそれにする!」と笑顔で帰られました。 職場に戻ってからも「がんばる!」と周囲に伝えられたそうです。 いきなりバサッとやる人もいますが、自信がない方には、小さな一歩を一緒に考えます。 できた自分を十分にイメージして😊✨ やったー!減量できた!が続いていまーす! *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美 あなたの職場にも こころとからだの健康担当者 おきませんか? こんな今だからこそ、健康経営! ご相談ください。 お問合せはこちら↓↓↓↓ http://coccokarada.com/contact ホームページはこちらから http://coccokarada.com/ *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*