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ココロとカラダ　こっこから〜だ

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産業看護師
健康経営エキスパートアドバイザー
メンタルコーチ
の視点から、個人の健康、職場の健康、社会の健康を見つめ、より良くなるヒントをともに考えていきます
〜100歳現役時代へChange

873.脳を若返らせるためのヒント⭐️

7月
28日
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873.脳を若返らせるためのヒ...
オリンピックを観ていると、選手たちの躍動に私たちの心も躍りますね。なんだか身体も軽くなって元気をもらっている気分。若くなった気さえします。笑

脳を若返らせるヒントとしてはいくつかあげられますが、
◆適度な運動
◆健康的な食事
◆社会への参加
◆知的活動
◆リラックス
が主なもの。とあります。

その中でも知的活動と言われるものには、「新しいものへの挑戦！」が含まれます。

大切な友人で音楽家、ピアニストのひよちゃんがcello（チェロ）を始めるそう。
チェロの綴りがcelloだったので、びっくり❣️　cell、細胞が連想されてoはなんだ？ovationのo？ひよちゃんのcelloは喝采を浴びることになる✨と予言😄

「新しいことへの挑戦」が、脳細胞を若返らせる，脳の若さを維持するコツのようです。

私も新しいこと何か始めようっと！

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田仲なお美

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内倉憲一
内倉憲一さんからコメント
投稿日 2021-07-28 23:47 
新しいものですね。いつもマンネリにならないように気をつけないと。

ワオ！と言っているユーザー

田仲なお美
田仲なお美さんからコメント
投稿日 2021-07-28 23:56 
いつもの同じが安定して，安心ですものね。意識して新しいもの。自撮り棒で新しいこと！始まりますね。

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