産業看護師はいろいろな場面のご相談をお受けしています。 明るい職場を目指していても 仲良し夫婦を目指していても いつも優しいママでいたくっても 上司に叱られた、妻が怒っている、子供が部屋を散らかしている、、 この出来事に あなたの感情はイラッとする。ムカっとする。イーーーッてなる。笑笑 で、その感情に合った言葉を速攻チョイスして 「人のせいにばっかりして!」 「怒らなくてもわかってるよ!」 「んもーー!片付けなさい!!」 で、イライラ、モヤモヤが続き、今やろうと思ってたことのパフォーマンスさえ落ちる。ことありますよね。ここまで無意識の世界。 感情に言葉を乗せるのを一旦やめて 言葉で感情を引っ張ってみよう。意識せなあかんよー。 「あーそんな考えもあったかー」 「いつもありがとう」 「いっしょに綺麗にしちゃお」 ムカつきながら無理やり言うから違和感あるけど、しばらくしたら、、 あれ?落ち着いてる。ムカついてない。 言葉がちゃーんと感情を引っ張って来てくれますよ。目指す状況になりますね。 明るい職場。仲良し夫婦。優しいママ。 試しに今すぐ欲しい気持ちを言葉にしてみて。 「今日も人さまのお役に立てた!」ほらね。気持ちいい。 感情を作っているのはあなたの言葉だったね。 *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:* 田仲なお美 あなたの職場にも こころとからだの健康担当者 おきませんか? こんな今だからこそ、健康経営! ご相談ください。 お問合せはこちら↓↓↓↓ http://coccokarada.com/contact ホームページはこちらから http://coccokarada.com/ *:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*