778.数値で見える化 #産業看護師#健康づくり
4月
28日
1 tweet
今回のチャレンジは
「健康診断までに体重マイナス1キロ、腹囲マイナス1センチ」
5月中旬の健康診断最終日がゴールです⭐️
お昼休みに会社周辺をウォーキング🚶♀️
少し短めくるっと外周15分コース🚶♀️
15分で1500歩。早足で約30キロカロリーの消費。
ぽたぽた焼き1枚。今川焼き0.6個。たったこんだけか。
お天気が良くてぽかぽか❣️
セロトニンがたっぷり追加された〜⭐️
セロトニンの量はたぶん満タン😊😊
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*
田仲なお美
あなたの職場にも
こころとからだの健康担当者
おきませんか？
こんな今だからこそ、健康経営！
ご相談ください。
お問合せはこちら↓↓↓↓
http://wdx.coccokarada.com/contact
各種講座のご案内はこちらから↓↓↓
http://wdx.coccokarada.com/page/course
*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;:*:;: *:;:*:;:*:;:*
シェア
NEWYORK SAX 
希望のつばさ福祉会 
村井 大輔 
橋本諭弥 
神戸のおいさん 
ロッキーおしょう 
関 翔平 
Japanese-Online 
山田 武彦 
エメラルド 
ブログル開発チーム
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ