616.決めてから考える
11月
12日
わからないけど
「わかった。やる！」
と覚悟をしてから考える。
すると
「こんな場合はこうしたら¨できる¨」
と、できる前提で思考が回りはじめます。
やろうかどうしようか、決めようかやめようかの葛藤の間は「できなかったとき、、」に焦点が当たって不安が不安を呼び、二重苦、三重苦にも感じるんです。やらなくても今の状況が変わらないだけ、我慢してれば良い。とさえ思ってしまう
わかった。やる！を覚悟する。
と冷静になった。
覚悟したら準備はじめる！
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田仲なお美
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