朝1分間、30の習慣
5月
19日
質問家で有名な「マツダミヒロ」氏の最新刊です。
副題には、「ゆううつでムダな時間が減り、しあわせな時間が増えるコツ」
と書いてあります。
実際に、習慣と放言されていますが、30個の自分自身への質問が並んでいます。
例えば、習慣１には「いま、どんな気持ち？」とあり、それに答える事によって
頭の中のモヤモヤが整理されていきます。
さらに、これらの質問を書き出すためのシートもダウンロードできます。
これらが、朝の習慣になれば、一日はとても充実することでしょう。
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