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自律型人財育成コーチのブログ

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糖質オフにチャレンジ

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糖質オフにチャレンジ
こんにちは

ここ数年のコロナ禍の影響で、本当に運動不足であることに加えて
ついつい、食事が不規則になるばかりか、食べすぎによる体重増加が止まりそうもありません。

やはり、気合を入れて、運動+食事制限に取り組む必要がありそうです。
そこでまずは、糖質オフにチャレンジしようとレシピ本を購入。

とにかく頑張ってみようと思っています。
#コロナ禍 #チャレンジ #体重増加 #糖質オフ #運動不足 #食事制限

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