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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

学習開始

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今日からセキマネ学習を開始。
30分程度で少しづつやる。
とりあえずはテキスト全体を浅く読む程度で。

ワオ!と言っているユーザー

ゆっくりラン 2km

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2km┃0:13:57┃6'58┃20:00開始┃晴┃28℃
花体8周=2kmをゆっくりラン。

気管支喘息の治療中で若干声が出にくいので、
キロ7分ペースで距離も短く。息が上がらない程度なら大丈夫かも。

ワオ!と言っているユーザー

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