takeの電気式日記

6km┃0:27:37┃4'36┃20:00開始┃晴┃11℃
花体
4周＝1kmアップ
24周＝6kmジョグ
4周＝1kmダウン

10kmジョグのつもりが6kmで断念。
2015.05.16以来の３年半振りにアシックスのソーティを使用したけど、
足裏が3kmあたりからピリピリして我慢して6kmまで走った感じ。
おそらく購入してから4回目の着用だけど、未だに履きこなせない。
シューズに、まだまだ修行が足りん！と言われた気がしました。

ターサーで5'00ペースが現状なので、
ソーティが4'36ペースが楽に出るというのを体感して
呼吸は着いて行っていたので、次はフィジカル（足裏）を鍛えれば、
来年あたりに使いこなせるかなとも思えました。