takeの電気式日記

5.0km┃0:35:00┃7'00┃20:00開始┃曇り┃xx℃

花体20周＝5kmゆっくりラン。
スタート開始時は10人以上走っていたけれど、
10周くらい走っていると３、４人になった。
結構短くまとめて走る人が多く、その頃から若干ペースを上げてみたけれど
２周がいいところで、じっくり体が速いスピードに慣れるように
もっていければいいかなと思った今日の走りでした。