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takeの電気式日記

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疲労抜きラン 10km 2024.10.09

10月
9日
スレッド
2024.10.09｜10.0｜1:02:59｜6'18｜13:00｜曇｜--℃
 
疲労抜きラン10km。40/40km済。北体外周のコース開拓。１周1.69kmを選定。
だいぶ涼しくなりとても走りやすい。
今回の追い込みの分の疲労抜きは今日で完了。残す２回。
 
初回（9/27）追い込み後の疲労抜き10kmを走った後は、
かなりヘトヘトになっていたものの、
２回目（10/04）追い込み後の疲労抜き10kmは少し余裕がある。
進歩しているという実感があるからとても楽しい。
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