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takeの電気式日記

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疲労抜きラン 10km 2024.10.08

10月
8日
スレッド
2024.10.08｜10.0｜0:59:43｜5'58｜14:00｜曇｜--℃
 
疲労抜きラン10km。30/40km済。北体40周。248m×40周≒10km。
雨が降ったり止んだりの天気なので体育館のランニングコースをラン。
ゆっくり走り、最後の2kmだけペースアップで終了。
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