takeの電気式日記

3km┃0:20:00┃6'40┃20:30開始┃晴┃xx℃┃積雪1cm

3kmコースをゆっくりラン。
少し脚が張るので緩和目的でのラン。
すっかり怠け癖がついているので気を付けないと。