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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 5km

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5km┃0:30:33┃6'07┃20:00開始┃晴┃1℃
花体20周＝5kmをゆっくりラン。
7日開けてのランは気持ちいい。
今週から３月のレース（ハーフ）に向けて慣らしていきます。
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