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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン 10km

3月
2日
スレッド
10km┃1:04:17┃6'26┃19:20開始┃雪┃xx℃
花体40周＝10kmゆっくりラン

３日空けのラン。久しぶりに脚が何の違和感なく前に出る。
骨盤に乗って走りをコントロールする久しぶりの感覚。楽しい。
どうにか速く走る練習の普及点に来た感じがする。
この１ヶ月次第で来月から速く走る練習を始められるか見極めたい。
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