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takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

ゆっくりラン14km

12月
3日
スレッド
14.2km┃1:27:31┃6'10┃15:00開始┃晴れ┃10℃

展勝地公園から国道４号へ出て北上総合運動公園を
少し過ぎた所で折返し14.2kmゆっくりラン。

一応5km毎に給水はしたもののラスト2km位で結構疲労が出た。
でも今の感じだとこんなものでしょう。
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