3km┃0:19:43┃6'34┃19:30開始┃曇り┃??℃
花体12周=3kmをゆっくりラン。
国体が終わってから初の花体アリーナラン。
あいかわらず沢山の老若男女が走っていて
単独ランでも気分的にも楽しい。
今日は整形外科に通院し左腕のしびれを診てもらった。
とりあえず2週間投薬で様子を見ることになった。
9時に受付して診察開始が2時から5分間。
その後会計待ちと院外処方で30分。
それからちょっと用足し。
日中に走ろうと思っていたけれど
夕食後にゆっくり走ることになりました。
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