takeの電気式日記

健康　＝　精神疲労 ＋ 肉体疲労 ＜ 運動疲労

健康な状態でいるには上のような法則が
自分には必要な気がしました。

仕事や部落行事で疲れるから、
極力走ることは控えようと思っていましたが、
どうやらそれは間違いだったと思います。

仕事はもとより、部落行事は土日毎週何かの行事があるので、
今年度は大会にはエントリーできませんが、
大会に出なくても健康維持の為に走ります。