ゆっくりラン3km（キロ6'55ペース）
2月
11日
ゆっくりラン3.2km。
距離を延ばす準備としてWSで50m×5回を入れてみた。
案の定、呼吸はかなり乱れて苦しい状態に。
がんばろう。
ゆっくりラン3.2km。
距離を延ばす準備としてWSで50m×5回を入れてみた。
案の定、呼吸はかなり乱れて苦しい状態に。
がんばろう。
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