久しぶりに外ラン（2015.08.22）
8月
23日
30kmコースを走ろうと思っていたけれど、6km付近で疲れて走れなくなり、
今日はムリだと判断してすぐに帰宅コースへ変更。
この頃は5kmが最長距離だったからなのか？
ダメなものはダメなので、ロングは断念しました。
その後、夕ご飯を食べた後はすぐに寝てしまう始末。
まぁ、少しづつ体を仕上げに行きます。
神谷保険 
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ウチクラ ケンイチ 
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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チァーリー・マサ