takeの電気式日記

19:00スタート 追い込み11km(花体44周) キロ4'50ペース 曇り 外気温21℃
追い込み30kmの予定が11kmで終了。
やっぱり、追い込みの時は、農作業の後とかにやってはだめだ。
昼寝をするか、あるいは一日の最初にやるべきだ。