追い込み11km（キロ4'50ペース）
9月
6日
追い込み30kmの予定が11kmで終了。
やっぱり、追い込みの時は、農作業の後とかにやってはだめだ。
昼寝をするか、あるいは一日の最初にやるべきだ。
追い込み30kmの予定が11kmで終了。
やっぱり、追い込みの時は、農作業の後とかにやってはだめだ。
昼寝をするか、あるいは一日の最初にやるべきだ。
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