ジョグ3km（5'03ペース）
7月
10日
（23:30スタート 10km 0:54:04 キロ5'03ペース 天気・雨 外気温--℃ 風強度2）
遅く帰宅したものの、うまく仕事が進まないためかフラストレーションが募り興奮気味。
外は台風の接近で風雨が強くなっていたけれど、気持ちを静めるためにランへ。
（23:30スタート 10km 0:54:04 キロ5'03ペース 天気・雨 外気温--℃ 風強度2）
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外は台風の接近で風雨が強くなっていたけれど、気持ちを静めるためにランへ。
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