ジョグ3km(5'03ペース)
ジョグ10km(キロ5'03ペース)
(23:30スタート 10km 0:54:04 キロ5'03ペース 天気・雨 外気温--℃ 風強度2)
遅く帰宅したものの、うまく仕事が進まないためかフラストレーションが募り興奮気味。
外は台風の接近で風雨が強くなっていたけれど、気持ちを静めるためにランへ。
(23:30スタート 10km 0:54:04 キロ5'03ペース 天気・雨 外気温--℃ 風強度2)
遅く帰宅したものの、うまく仕事が進まないためかフラストレーションが募り興奮気味。
外は台風の接近で風雨が強くなっていたけれど、気持ちを静めるためにランへ。