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takeの電気式日記

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酒抜きラン10km（キロ6'00ペース）

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今日は休みを貰っていろいろ用足し後、14:30頃ラン開始。
昨日に引き続き酒抜きラン。
土日の祭りで摂取したアルコールはだいたい抜けたと思うけど、
ここ１ヶ月はまともに走っていないので３日位10km走をやってみて様子を見て、
５月の大会に向けて練習開始予定。
６月の銀河もあるから、４、５月で30km走を３回はやりたいところ。

ガーミン記録
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