ブログスレッド
- 疲労抜き11km（キロ6'52ペース）
疲労抜き11km（キロ6'52ペース）
1月
31日
才の羽々バス停～自宅往復、5km疲労抜き。（5km 0:32:50 6'34ペース）
疲労抜き 10/20km 実施 （あと3日以内でゆっくりペースで10kmを走る予定）
雪はほとんど融けてしまい、久しぶりのアスファルト路面でした。
By take
シェア
さち 
ロッキーおしょう 
shiropoko 
ウチクラ ケンイチ 
田仲なお美 
bokushi 
ペガサス 
SETSUKO 
神谷保険 
錦糸町の天使 
コーチ探せる