takeの電気式日記

21:10スタート。
才の羽々バス停～自宅往復、5km疲労抜き。（5km 0:32:50 6'34ペース）
疲労抜き 10/20km 実施 （あと3日以内でゆっくりペースで10kmを走る予定）

雪はほとんど融けてしまい、久しぶりのアスファルト路面でした。