疲労抜き20km（キロ6'38ペース）
1月
13日
疲労抜きラン・花体80周(20km 2:12:47 キロ6'38ペース)
３連休を有効的に使えたので良かった。
ただ、除雪で上半身筋肉痛になってしまったので、
おそらく２、３日は上半身の違和感は残るんだろうな。
疲労抜きラン・花体80周(20km 2:12:47 キロ6'38ペース)
３連休を有効的に使えたので良かった。
ただ、除雪で上半身筋肉痛になってしまったので、
おそらく２、３日は上半身の違和感は残るんだろうな。
シェア
MR職人 
田仲なお美 
錦糸町の天使 
ペガサス 
shiropoko 
bokushi 
SETSUKO 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
コーチ探せる 
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
チァーリー・マサ
ブログルメンバーの方は下記のページからログインをお願いいたします。
ログイン
まだブログルのメンバーでない方は下記のページから登録をお願いいたします。
新規ユーザー登録へ