できるだけ速く走る練習10km
1月
5日
できるだけ速く走る練習で、目標キロ4'26"。
結果はキロ4'23"で、ほぼ目標どおり。
25周あたりから苦しくなったけれど、どうにか熟せた。
来週からレース練習に入ります。
できるだけ速く走る練習で、目標キロ4'26"。
結果はキロ4'23"で、ほぼ目標どおり。
25周あたりから苦しくなったけれど、どうにか熟せた。
来週からレース練習に入ります。
坂本祐央子（さかもとゆみこ） 
SETSUKO 
錦糸町の天使 
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佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
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