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- 疲労抜きラン21km。（キロ6'29ペース）
疲労抜きラン21km。（キロ6'29ペース）
8月
27日
疲労抜き21km、キロ6'29ペース。
今日は涼しく、長Ｔ、長スパッツ、で走った。
もう秋の風に変わった。
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