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takeの電気式日記
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追い込み 5km(キロ4'16ペース)
追い込み 5km(キロ4'16ペース)
20:00スタート。気温18℃。
花巻総合体育館で追い込み5km。
本当は10kmのつもりが、半分で終了。
原因を考えてみると、
・暑かったから?
・1周1'10(キロ4'05位)よりも速く走ったから?
・仕事の疲れ?
・カフェィン抜き(今は、普段1日5、6杯の
コーヒーは1杯に抑えている)の為?
・しばらく距離重視で追い込みをしていなかったから?
今週は幾らかいろいろな疲労はあるので、
どれとは言い難いので、2~3日は様子見で、
体調好転してくれればいいです。
#スポーツ
2013-05-29 23:47 |
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take
気が付いた事、調べた事を綴っています。 これと言ったテーマは設けずに思いついた事柄を記述しています。 この先も変わらずと思います。 自分が投稿した文章が誰かの為になっているのか不明ですが、 数十回に1回の割合で有益な事を文章化できればと思う次第です。
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配信は結構面白かったです ...
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take
投稿日 2024-05-30 18:26
配信面白かったですねー。 ...
By
SETSUKO
投稿日 2024-05-30 17:05
ですです!(^o^)
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take
投稿日 2024-05-29 18:37
今晩は忘れずに配信見ない ...
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SETSUKO
投稿日 2024-05-29 11:27
PV、かっこいいですよね ...
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take
投稿日 2024-05-28 22:07
今朝、私もPV見ました。 ...
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SETSUKO
投稿日 2024-05-28 21:14
そうなんですね! 楽しく ...
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take
投稿日 2024-05-08 20:51
継続は力なり・・・誰かさ ...
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岩魚太郎
投稿日 2024-05-07 20:43
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