takeの電気式日記

https://jp.bloguru.com/take

疲労抜きRUN 16km

2月

7日

疲労抜き16km。21:30スタート。Ｔ社敷地外周を６周。

スタート時は小降りの雪が、次第に吹雪になった。
Ｔ社北側の西へ向かう道路は雪を遮るものがないので
容赦なく顔に雪があたる。
けど、先月の夏油温泉ＸＣスキー・アタックよりは、まし。
不思議なもので、多少吹雪いていても、
一旦走り出してしまうとあまり気にならなくなる。

今日(2/7木)で2/2土の30km追い込みの疲労抜き60kmを終了。
30km追い込みの後は、かなり消耗して、沢山食べてもすぐに空腹になり、
身体が欲するままにご飯を食べていたら、胃が少し弱くなってしまった。
食欲は昨日がピークで、胃も幾分落ち着いてきた。

次の追い込み20km(キロ4'58ペース)に備えて、明日は休足します。

#スポーツ