takeの電気式日記

疲労抜き18km。

会社から帰宅して直ぐに疲労抜きに行く予定が、
今日も駐車場入り口に除雪車が凍り雪を置いて行ったため、
雪は降らなかったけれど、除雪車に恨み節で今日も除雪。
というわけで、夕食後に21:30疲労抜きラン・スタート。

コースはＴ社敷地外周を７周（１周＝約1.9km）をキロ7分で。
雪はだいぶ固くて走りやすく、ほぼ滑らない路面だったので、
足を強張らせずに、力を抜いて走れたのが良かった。

明日は、花巻体育館に行けたら、
第３アリーナのコース確認＆試走をやってみたい。