takeの電気式日記

今日は結果として休足。

最近屋内ランばかりやっていたら、雪の降る外をどうも避けてしまう。
北上と花巻の体育館へ疲労抜きランをしに行ってみたら、
北上はミニバスの県大会でアリーナは親御さん達ごった返して
とても走るスペースは無く、花巻は駐車場から車が溢れている状態で
体育館の中に入るまでもなく大変な人数は予測できるので、すごすごと帰宅。

今日はストレッチ系運動だけ実施。
パワーブリーズ（レベル２）30呼吸、腹筋50回、内腹筋トレ2分、
パピーポジション１分。

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それにしても、これだけランニングに力を入れるのも珍しく、
ちょっと近所付き合いをどうにかしようと思っているこの頃。
２月の東京マラソン2013が終わったら、地域活動、神楽、その他にも
今まで通りに参加して行きます。