＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

１０月１０日は＜目の愛護デー＞です

10月

10日

１０月１０日は＜目の愛護デー＞です。
最近ドライアイで悩んでいる・・４種＋ドライアイ用を使用しているが改善されない。
製薬会社からのメルマガで・・

＜疲れたときにはこの3習慣＞
◎その1 指を立てて目で追い、目の筋肉を動かす。
目の疲れは毛様体筋だけでなく、目の周りの筋肉も緊張状態になっているので、まずはその筋肉を動かします。
顔の前で人差し指を立て、指を上下左右、右回し、左回しに動かしながら、その指を目で追いましょう。
その際、顔は動かさず目だけを動かすように。
これを1日3回くらいやることで、筋肉の緊張がほぐれ、疲れに効果的です。

◎その2 目薬をさして5分だけ目を閉じる。
仕事中や活動中に疲れを感じるときは、疲れ目用の目薬をさし、そのまま5分ほど目を閉じて休めてください。
目薬は目のピント調節機能を改善する成分であるネオスチグミンメチル硫酸塩が入っているものなどがオススメです。

◎その3 就寝前にじっくり温める。
1日の活動をすべて終えたら、就寝前に目を温めることも有効です。
血流に乗って酸素や栄養が運ばれてくるので、目の疲れが和らぎます。

DRとは違うアドバイス早速試してみることにした。

#健康

＜注文キャンセル＞

10月

10日

ネットで、初回限定で半額の２０００円・以前から興味があったので注文した。

カートに入れて、再確認・・消費税＋送料の記載もなく２０００円・・

今朝購入確認のメールが届き・・消費税２００円＋送料８００円の内容だった。

消費税は分かるが・ポストに入るような商品なのに送料の８００円は合点がいかないのでキャンセルした。

最近ネット等でも、送料で調整する広告が多数みられる。

#生活

＜オリパラ開催できるの？＞

10月

10日

小生は、前回の東京五輪の時は胃潰瘍の手術（３度目）で入院中で見ていない。
今回はTV観戦で楽しみにしていたが、残念ながらコロナの影響で中止・延期？になった。

自身の考えは、多額の費用を負担して中途半端な開催は反対・・不透明な金銭が飛び交い一部の企業や個人が利益を得ている。
真夏の猛暑の中では、選手及び関係者・観客の健康維持も難しい・

先日都会議員の投稿をみてコメントの往復・・
都会議員・・本日、都議会第3回定例会が終了。
1年間務めた経済港湾委員長の任期も終わり、新しく、教育庁と生活文化局、そしてオリパラ局を所管する都議会文教委員会の委員となりました。

村上浩一・・オリパラは開催できるの？

都会議員・・できると思います。

立場上中止とは言えないでしょう・・次回の選挙にも影響が大きいだろうから・・

#生活