＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

昨日は毎月の検診でホームドクターのところに出かけた。
DRから睡眠薬やめられないかな！　学会の報告では睡眠薬のことが問題になっている・・常用すると認知症になるのが早まる・

小生～薬がなくなったので二日間は飲んでいない。時々半分とか飲まない日もある
が、飲まないと寝つきが悪くていつのまにか朝になってしまう。

ストレスも多いので・・寝床についてもああでもない・こうでもない・・何か甘い手段はないかな・・以前の経験から何か・・
何かうまい方法はないか・・どうしたら解決できるか・・考えているうちにどんどんどんどん眠れなくなるので・・薬を使わないと眠れなくなる。

特に朝方仕事があるときは、大丈夫かなと不安になる。

DR～少々眠れなくても死ぬことはないとそういう風に割り切ってしまえばいいんじゃないの！
言われることは承知しているが、と若い時と違って徹夜は、難しくなってきている。
３時４時頃まで眠れないと不安になる・

昨晩は、クスリを半分にして準備して日付が変わってから眠りについたが・１日に出掛けていて疲れていたのか・夜中に起きずに朝６時まで眠れた。

単細胞の小生~DRの催眠術にかかったのか？それともビったのか・・