＜1年生き延びた＞
3月
11日
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昨年（末期の胃がんステージ５で全摘手術）をしてから１年になった。
平均寿命も超えて老化が進んでいる我が身、体調管理に苦戦している。
胃の代わりの（小腸〉が気まぐれで、下痢や便秘を繰り返すので（脳と腸)が喧嘩する。。
食事量も少ないので３食＋数回の間食でカバーしているが、度々（げっぷ・しゃっくり）で中断することもある。
周囲に経験した方がいないので、HP等で参考意見を見ているが個人差があり難しい。
多くのDR自身は、手術経験がないので患者からの情報が頼りで楽観気味で・焦らず慣れるしかないですと冷たい？。
残された日々が少ない小生は、分かっているけれどどうしても焦る。
〇小麦粉製品を極力減らし（米粉類他食品〉に切り替え
〇牛乳類は（バター・チーズ）は、止めて（ヨーグルト他一部飲料）
〇加工食品（ハム類・ハンバーグ他）も極力減らした。
〇重曹～クエン酸～ビタミン）を飲料
〇従来からも実施ている調味料（ケチャップ・マヨネーズ他）は、使用しない・
〇コーラ・サイダー類は逆流恐れがあるので不可・禁酒中なのでビールは分からない？
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