＜うつぶせ寝は・・＞
3月
13日
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＜うつぶせ寝で死亡、都が初の事故検証＞
東京都中央区の認可外保育施設で２０１６年に１歳（当時）の男児が死亡した事故について、都の検証委員会が８日、原因や課題を報告書にまとめた。
国が昨年出した通知に基づく措置で、都内の事故検証は初めて・・
施設の不十分な態勢を指摘し、行政の指導強化も求めた。
＜うつぶせ寝の注意点＞
● ふわふわ布団、毛布などは厳禁
●赤ちゃんの衣服には注意
●赤ちゃんの体温を調節
＜うつぶせ寝のメリット＞
夜泣きが少なくなる
頭の形が良くなる
吐かない
成長に貢献
寝返り返りができるようになれば、苦しくなったら自分で仰向けになることができますが、それまでの期間が要注意だと言えるでしょう。
小生は、70数年前に予定日より3週間早く小さく生まれ・・２週間目に＜急性肺炎＞に罹り1ケ月入院して奇跡的に助かったそうです。
母親の友人の婦長さんに勧められて、＜ドイツ他の医療先進国＞で推奨されていた＜うつぶせ寝＞で、育った。
当時としては、病院でも画期的と驚かれたらしいが、１０か月余りで歩き出し・・誕生1年の正月には＜1升もち＞を、担いでいた・・
母親は、ほとんどの人から＜おおぼら吹き＞と言われたようだが、１年１０日で弟が生まれて兄になり・・１年半で＜オムツ＞が取れたらしい。・
小学生の頃も病弱だったが、徒競走・幅跳び・高跳び・・勉強は今一だったが何をやっても早かった。
＜三つ子の魂百まで＞・・粗相で雑だが・未だに何をやっても早い・・
結婚して子供が誕生するときにも、馴染みの婦長さんから＜うつぶせ寝＞を勧められた・・寝返りができるようになったら＜硬いベッド＞で・・
3人の子どもは・・小生同様に全員＜肺機能＞が発達していて早く歩きだしています。
長女～ ８カ月２０日
次女～ ９カ月２０日
長男～ １０ヶ月
３番目は、小学校４年で足のケガをしたので普通ですが
＜姉妹＞は、足が速く・・高校卒業まで運動会の花形でした・・
＜メリット＞に記されていたように＜心肺機能等＞が発達して成長が早いのではないでしょうか・・
＊ 唯一の欠点は・・姉妹は、うつぶせの影響で＜貧乳＞になったと愚痴っています。
＜日野原重明先生＞も著書で＜うつぶせ寝＞を、推奨されています。
最近の小生は、＜頸椎の６～７番狭窄＞の影響で、首に負担がかかるので中止しています。
● 人類は、あお向けで寝るように作られているわけではありません
● 人類以外の脊椎動物、例えば犬・猫・馬などは、うつ伏せで寝ています。
● お腹を下にして寝るのは動物の本能
● うつ伏せが多いフランスでは＜肩が凝る＞という言葉がない。
◎ 血行を改善し、脳卒中や不整脈の誘因を取り除きます。
◎ セキが軽くなり、タンが排出され易くなります。
◎ 酸素を深く吸い込み、睡眠の質を上げます。
◎ 腹筋等が緊張したままの仰向け（ ＝ 立っているのと同じ ）と違い、肩凝りや腰痛を緩和します。
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田仲なお美 
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