＜淋しい人はボケる～認知症になる心理と習慣＞

＜淋しい人はボケる～　著者・　高島　明彦（理学博士）

＜ストレスを受けると脳はどんどん老化する＞

＜６０歳前にうつ病を経験した人は、ボケるリスクが３.８倍になる.

＜孤独を感じることは脳に悪い＞
５０歳以降に一人暮らしだった人がボケるリスクは、パートナーと同居している人に比べると２倍高い。

＜糖尿病になると、ボケるリスクが２．３倍になる＞

＜太っている人はボケるリスクが８０％増加する＞　BMI２５以上の人

＜血圧は高すぎても低すぎてもボケるリスクが上がる＞
血圧が低すぎると血流が低下し脳老化を促進させる。

＜喫煙でボケの発症が１.８倍になる＞

＜大量の飲酒をする人はボケの発症が４．８年早くなる＞

＜酒は百役の長＞と言われますが脳にとっては＜アルコール＞は、飲まないほうが良い？？
＜適量に抑える～一緒にタバコは吸わない＞といった＜ルール＞を守ってお酒を楽しむようにしたら・・

小生も＜これは自分も該当する項目もあり・・＞ドキッとした。