視点を高くすることで、わかることがあります。 より客観的に見ることができます。 より全体的に見ることができます。 なにより、自分が穏やかになれます。 俯瞰して、自分もふくめて上から眺めたとき、見えるものは違います。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
乗り越えられない壁は、ありません。 その壁を作っているのは、他ならぬ自分だからです。 目的は、魂の向上、それを越えたい理由があります。 だから、そもそも越えられない壁は設定せず、一人で難しいときは必ず助けが入ります。 そう固く信じて、進んでみればわかります。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
なんかよくわからないけれど、面白そう。 なんかよくわからないけれど、楽しそう。 なんかよくわからないけれど、やってみたい。 根拠がないのに自信があることは、行動に移します。 それは、本来の自分からの、「やった方がいいよ」の合図だからです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
苦しいときは、自分で自分をほめてあげよう。 「それなのに、よくやっている」と。 そして、誰かに話してみよう。 「苦しい」ということは言いたくなかったとしても、「自分で自分をほめている」ということなら、きっと言えます。 それだけでも、話した分だけ、楽になります。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
「世のため人のため」とよく言われています。 それでも、はじめは「自分のため」でいいのです。 「人のため」の人の中で一番大切なのは、自分という人なのです。 先ずは、遠慮なく自分を満たしていく。 それで、世界の幸福度の平均値は確実に上がります。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
物事をいろいろな面から見れると、わかることがあります。 例えば、目の前に起こっていることは、ベストだと仮定してみます。 「なるほど」と納得できるならその調子で、「ベストなのに、なぜ」と疑問を感じるなら、もう一段掘り下げて考えます。 「ベストなのに、この状況とは、一体、自分は何を得ているのか」と。 新たな気づきが生まれたとき、わたしは、また動き出せます。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
自分のペースで、進んでいきます。 誰かに、急かされても、ありがとう。 誰かに、止められても、ありがとう。 そう言って、自分のペースで進んでいく。 その時、誰かの声は、応援の掛け声と同じになります。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
知識を仕入れたら、それに基づいて行動します。 実践して、知識を完全に自分のものにします。 なので、「実践しなければ、知らないのと同じだ」等とよく言われます。 でも、この言葉につられて自分の波動を下げる必要はありません。 知っただけでもえらいと決めて、あとは、自分のタイミングで、動いていけばよいのです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
欲しい感情は、自分から人に投げかけます。 「うれしい」が欲しいなら「うれしい」を、「楽しい」が欲しいなら「楽しい」を、「幸せ」が欲しいなら「幸せ」を。 自分から出すのです。 自ら投げかけたとき、世界は変わります。 苦しいときこそ、意識して、欲しい感情を投げかけていきます。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
全ては自分の責任だと思えたとき、自分の力を100パーセント取り戻します。 半分は誰かのせいにしているとき、自分の力の半分を、その誰かに明け渡しています。 どんなにがんばっても、半分、誰かに左右されてしまう人生。 それでもよいのか。 わたしの人生、起こること全ては、自分の責任です。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
簡単に言うと、そう思っていれば、そうなります。 「良いことがあれば、悪いこともある」と思っているなら、そうなります。 「良いことがあれば、さらに良いことがある」と思っているなら、そうなるのです。 思いこみは、自分で変えられます。 全ては、自分が作っているからです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
ゴキゲンでいるときにひらめいたら、やってみます。 直ぐに動くことで、ヒラメキを活かします。 ヒラメキは、本当の自分から来るのです。 頭で考えてしまうと、ブレる可能性があるので注意します。 ひらめいて、しっくりくるなら大丈夫、楽しみながら、行動に移していきます。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
ちょっとずつでいいのです。 ちょっとずつ、ちょっとずつ。 無理のない範囲で、ちょっとずつ。 それでも、効果はパワフルで、気づいたときにはスゴいところまで来ています。 ちょっと勇気もいるけれど、ちょっとずつ行動していこう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
「魂の声」に従っていくなら、ものごとはシンプルになります。 例えば、伝えたいなら、伝えます。 伝えたくないなら、伝えません。 伝えても、伝えなくてもいいなら、自分の魂がよろこぶ方を。 伝えたいけれど、伝えると嫌がられるかもしれないからと躊躇するときは、魂の声ではない後半部分はカットしてもいいのです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
感じたら、行動します。 感じたことに従って、一つ一つ、行動に移していくのです。 実践が、ありたい姿を引き寄せます。 感じるだけでは、もったいない。 行動することで、自分のものにしていきます。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
「理想の自分だったらどうするだろうか」 こう問いかけて、出た答えに従って、行動していきます。 それが、理想的な未来を引き寄せます。 なにも、望みが叶うまで、待つ必要はないのです。 いま、この瞬間から、ありたい姿のマインドで生きてもいいのです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
誰かをうらやましいと思うときは、自分にも、その誰かと同じ才能がある証拠です。 やろうと思えばできるけれども、まだ、やっていないのです。 どんなに素晴らしい才能の人がいても、自分にもその才能がなければ、うらやましいとは思いません。 例えば、わたしなら、水泳上手の人を見て、スゴイとは思いますが、うらやましいとは思わない。 もしも、誰かをうらやましいときは、自分の才能に気づくチャンスです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
自分を認めるとは、自分を許すこと、許すことができればジャッジは終わる。 例えば、ダメな自分を自覚しているなら、自分を眺めることは出来ている。 あとは、そこにあるジャッジ、自分へのダメ出しを手放せばよい。 手放すのが難しいなら、こう言おう、「そんな自分も、許します」と。 この言葉も難しいなら、こう言おう、「そんな自分も、許します」と。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
何も考えない時間は大切です。 リラックスすることで、自分の力を最大限に発揮することができます。 いつも考えずに動いてしまう人には、考えましょう、と言います。 いつも考えすぎて動けない人には、ボーっとしよう、と言います。 何かの話しを聞いたら、しっくりくるものだけを、自分のものにしていきましょう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
「整えましょう」と、お伝えしています。 何を整えるのかといえば、自分の内側を整えます。 目の前の整理整頓も大切ですが、わたしは、自分の内側の整理整頓の方をより重視しています。 自分の内側にあるのもが、目の前の現実に反映されるからです。 冬至を一つの目標に、ありたい姿を意識して、自分の内側を整えていきましょう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
みなさん、こんにちは! コーチの玄さんです。 ご機嫌いかかでしょうか。 今年の冬は、どんな冬にしますか。 わたしは、さらに、自分と向き合っていきます。 それが、わたしのやりたいこと。 ぜひ、みなさんも、やりたいことを。 楽しんで。 さて、今日は、わたしの今月のテーマソングを紹介したいと思います。 2023年11月のテーマソングは、スコットランド民謡の「Auld Lang Syne」です。 今日は、穴田有里さんの「蛍の光 / Auld Lang Syne【レムリアの記憶】」にします。 「さあ、行きましょう!」 今日もありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
みなさん、こんにちは! コーチの玄さんです。 ご機嫌いかがでしょうか。 はやいもので、先日、立冬も過ぎました。 今年も冬、体調管理に気をつけながら、引き続き、自分自身を整えていこうと思います。 さて、今日は、わたしの10月のテーマソングを紹介したいと思います。 (その時、その時、わたしの中でよく流れていた曲を、「わたしのテーマソング」として紹介しています) 今年の10月のテーマソングは、平浩二さんの「バス・ストップ」です。 わたしはタイムリーな世代ではないのですが、いつからか、よく聞くようになりました。 ちなみに、わたしの中では、前向きな曲になっております。 いろいろな感じ方があって、おもしろいですね。 「切り替えていきましょう!」 今日もありがとうございました。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
元気があるときは、歌いましょう。 元気がないときも、歌いましょう。 聞くだけでもいいのです。 歌は、わたしを、癒してくれます。 歌の力を借りて、自分を、整えていきましょう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
自分のエネルギー不足を感じるときは、どうしましょう。 一つは、もらってくる。 パワースポットに行ってみたり、元気のいい人に会ってみたり、身近なところだと、太陽に感謝したりすると、エネルギーはチャージできます。 もう一つは、自分の中から出す。 ありゃ、自分で出せるのにエネルギー不足を感じていたとは。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
自分を変えたとしても、目の前の世界に反映されるには、タイムラグがあります。 だから、あわてないことです。 目の前の状況に、一喜一憂しないことです。 自分軸で生きる人は、自分の外側の事情には振り回されなくてもいいのです。 全ては、「自分の内側」にあるからです。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
一人ひとりは、オリジナルだ。 たとえ、同じことをやったとしても。 たとえ、同じ制服を着ていたとしても。 オリジナルな自分の個性は、隠せないのだ。 だから、安心して、本当にやりたいことを、やっていこう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせは】
「人は、自分が投げかけたものを、自分で受け取る」というルールがある。 だから、「自分が受け取りたいものを、人に投げかけよう」という話になる。 そして、「自分に戻ってきて欲しくないことは、人にもやらない」という態度が導ける。 こんな消極的な態度でもいいのかと問われれば、わたしは、それでもいいと思う。 きっかけは打算でもいいから、自分が受け取りたいものを、投げかけていこう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
人へのジャッジを手放そう。 自分へのジャッジも手放そう。 ジャッジすれば、ジャッジされる。 そういう生き方も、あってもいいが。 わたしは、この連鎖から、抜けていこう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
やることいっぱい、あるけれど。 あせったところで、変わらない。 そんな時は、深呼吸、ここはひとまず、落ち着こう。 自分は、よくやっている。 それを確認して、一つ一つ、片づけていこう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
行動すると、答えがわかる。 でも、実は、行動しなくても、答えがわかる。 行動しないとどうなるかという答えを、いま、まさに学んでいるのだ。 だから、この学びにあきたら、また、動き出そう。 どうせ、もう、行動しないという行動はしているのだ。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
なんかいいなと思ったら、やってみよう。 なんか違うなと思ったら、やめよう。 この自分の感覚を、大切に。 それでも、もちろん、自分次第、やってもいいし、やらなくてもいい。 ただし、行動すると、わかることがある。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】
行動する際は、動機に注意。 愛ベースならば、そのまま進もう。 恐れベースならば、一度立ち止まろう。 そして、恐れを手放して、愛ベースにして進みましょう。 そうすることで、わたしは、心地良いシンクロを起こしていこう。 いつもありがとうございます。 【コーチングのお問い合わせはこちら】