自分の内側を整えていこう！ 鈴木玄のブログ

自分にとっての正解を決めていこう

8月

3日

「ありがとう」という言葉を、毎日１００回ずつ言っていると、幸せになるらしい。

その一方で、ただ言っているだけでは効果がなく、心を込めて言う必要があるらしい。

こういう時、わたしは、どうすればいいのか。

答えは簡単、気になるのならば、自分で実験してみればいい。

そして、自分にとっての正解を、わたしが、決めていけばいい。

いつもありがとうございます。

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余裕のない自分を認めよう

8月

2日

ポジティブに目を向けた方がいいとはわかっていても、いっぱいいっぱいで余裕のないときがある。

そんなとき無理にポジティブを探しては、かえって、本当のポジティブからは遠ざかる。

ここは、先ずは、そんな自分を眺めるところから始めよう。

そんな自分を認められれば、大丈夫、次につながる。

だから、わたしは、余裕のない自分を認めよう。

いつもありがとうございます。

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意識して休んでいこう

8月

1日

わたしみたいに真面目な人は、意識してサボるくらいがちょうどいい。

放っておいたら、ついつい無理をして、頑張ってしまうからね。

のんびり、ゆったり、リラックス。

それは、決して手を抜くことではなく、自分のパフォーマンスを最大限に発揮するための休息なんだ。

そう思って、わたしは、意識して休んでいこう。

いつもありがとうございます。

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自分で自分をほめよう

7月

31日

今日も暑い中、がんばった。

面倒くさい作業も、ていねいにやった。

相手のことも、思いやった。

それはいろいろあるかもしれないけれど、そうやって、ずっと、やってきたじゃないか。

だから、わたしは、自分で自分をほめよう。

いつもありがとうございます。

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やりたいことをやっていこう

7月

30日

ようやく気づいたことがある。

やりたいことはやるべきなんだ、「やったほうがいい」という自分からのサインなんだ。

時間がないからと後回しにして、自分を見失うことこそ、もったいない。

やりたいことをやることで、自分のパフォーマンスが上がるんだ。

だから、わたしは、やりたいことをやっていこう。

いつもありがとうございます。

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ものごとのポジティブな面に目を向けよう

7月

29日

いま自分の抱いている感情が、これから先の現実を引き寄せる。

例えば、誰かから嫌なことをされて気分が沈んだとしたら、その沈んだ気分に見合った現実を引き寄せる。

それでいいのか。

確かに、悲しいかもしれない、悔しいかもしれない、ムカつくかもしれない、でも、自分のために切り替えていこう。

だから、わたしは、ものごとのポジティブな面に目を向けよう。

いつもありがとうございます。

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起こったことをポジティブに捉えていこう

7月

28日

何かが起こったときに大切なポイントは、それをどう捉えるのかということだ。

ネガティブに捉えれば、ネガティブを引き寄せる。

ポジティブに捉えれば、ポジティブを引き寄せる。

自分の捉え方次第で、引き寄せるものが変わってくるのだ。

ならば、わたしは、起こったことをポジティブに捉えていこう。

いつもありがとうございます。

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直観力を磨くためにスポーツをしよう

7月

27日

普段は理性で話をしているが、スポーツとなれば話は別だ。

理性よりも、直感が勝る。

感情表現はストレートになり、間髪を入れずに出る。

それが良いとか悪いということではなくて、それがわたしなのだ。

だから、直観力を磨くために、わたしは、スポーツをしよう。

いつもありがとうございます。

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目的を意識していこう

7月

26日

何のために、それをするのか。

目的がはっきりすることで、自分のやるべきことははっきりする。

例えば、片づけ、お客さんを呼ぶための片づけならば、他人の目線で片づいている状態を意識する必要がある。

しかし、自分の居心地の良さのための片づけならば、自分の居心地の良さが感じられればそれで終わる。

何のためにそれをするのか、わたしは、目的を意識していこう。

いつもありがとうございます。

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