あなたの脱皮を応援する変革パートナー

🌀変わりたいけど、何から手をつけていいのか分からないあなた

7月

1日

50代を過ぎて、ふと湧いてくるモヤモヤ。

「このままで終わるの…⁉️」

「やりたいこと、あったはずなんだけどな…🤔」

「本は読んでるし、セミナーにも出てる。…のに、なぜ私は動けない？」

はい、それ、数年前の私です🤣

700冊の本を読んでも、動かなきゃ何も変わらない。

って、頭では分かってた。でも、動けなかったんです。

なぜかって？

…一人で抱えてたから。

話せる場所がなかった。

心の奥のホンネなんて、誰にも言えなかった。

でもある日、誰かにじっくり話を聴いてもらえたことで、

少しずつ、心の中がほぐれてきたんです。

🧘‍♂️不思議と、身体まで軽くなったような気さえして。

もし今、あなたもそんな風に感じているなら。

ぜひ、体験セッションでお話ししませんか？

無理に変わらなくていいんです。

まずは、「今のあなた」をまるごと聴かせてください😊

#50代からのキャリア #やりたいこと迷子 #動けない自分も愛そう

#変わりたいけど怖い #学んでも変われない #本音で話せる場所

#体験セッション受付中 #コーチング #キャリア相談 #川野コーチ

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夏越しの大祓え　　北野天満宮の茅の輪くぐり

6月

30日

今日、6月30日の夏越しの大祓えの日に、北野天満宮で茅の輪くぐりをして、2025年上半期の煩悩を祓い、心身を浄化してきました。

明日からの2025年下半期からも感謝と傾聴を忘れずに楽しんでいきます🥰

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還暦過ぎのおじさんが億万長者を夢見たって良いじゃん🥰

6月

29日

昨夜、#牧歌織さん主催の夜活🌙

「2025年下半期・目標設定戦略セミナー」に参加しました。

最初の問いは、

「すべての制約を外して、叶うとしたら何をしたい？」

昔の自分なら、

「年収600万円」とか、無難な数字を書いてたと思う。

でも今回は——

「年収1億円」って書きました。

60代の自分が？って思われるかもしれないけど、

やってみたい。味わってみたい。

その世界に触れてみたい。

サラリーマン時代には出てこなかった発想です。

今なら思える。「自分は、伸び代しかない」って。

可能性に蓋をしない人生を、これから楽しみます💫

#夜活セミナー #目標設定 #人生はいつからでも変えられる

#還暦からの挑戦 #フリーランスの可能性 #素直な夢

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新幹線で京都に向かってます

6月

29日

今日、小田原6時56分発の新幹線ひかりで京都に向かってます。

#ＮＡＣＡ西任暁子コミュニケーションアカデミーのドクタークラスの授業を受けに行きます。

5月末から、色々あって、3回連続でイベントに参加出来なかったので、今日は京都に行けるだけで幸せです☺️

自宅から最寄りの駅まで歩いた時に、富士山🗻の前を３匹のシラサギが飛んでいました。

今年も半分終わるこの時に、京都で過ごせる事に感謝して、楽しみたいと思います🥰

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【朝5:55からの振り返りの朝活カフェで気づいたこと】

6月

28日

今朝の#牧歌織さん主催の朝活カフェは、2025年の振り返りからスタートしました。

最初の問いは

「年初の目標はなんでしたか？」

……正直、すぐには出てきませんでした。

例年どおり、ぼんやりとした目標ばかり。

✅ 定期的に運動すること

✅ フリーで稼げるようになること

✅ 心と体を整えること

✅ 人格完成を目指すこと

言葉は立派。でも、中身が曖昧だったんですよね。

🗓1月〜3月は、会社員時代の延長のようにスケジュールを埋めていました。

でも、気づけば1年経っても、ほとんど稼げてない現実。

なんでこうなるのか。

ノートに、自分の気持ちを全部書き出しました。📝

💡転機は4月

コーチをつけることを決めました。

2週間に1回のセッション。宿題を一緒に決めて、素直に取り組みました。

「まずは、休みを決めてください」

「断捨離してください」

「収支管理してください」

正直、思いました。

「え、今すぐお客様ほしいのに、なんで…？」

でも、不安や恐れからの行動は、もうやめようと思いました。

🚶‍♂️4月から、無理に予定を入れるのをやめました。

不思議なことに、スケジュールがガラガラでも、大丈夫って思えるようになったんです。

そして6月、

✅ クライアント1名と正式契約

✅ 体験セッションにも数名が来てくれるように✨

極めつけは、痛風発作😅

1週間、強制的にお休みしましたが…

休んでも、むしろ結果は出てきたんです。

🌱4月からの変化で一番よかったのは、

目標を明確にしたこと。

宿題は、言い訳せずに、まずやってみること。

そして、決めてもやらなくてOKという“ゆるさ”も大切にすること。

📅今年の後半も、楽しみながら進みます。

だって、伸び代だらけですから！

✨こんな風に、思考や行動のパターンを変えてみたい。

でも、ひとりじゃ難しい。そんなあなたへ。

📩 体験セッション、受付中です。

「まず、話を聴いてもらう」から始めませんか？

お気軽にDMください📬

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映画「国宝」観てきました。

6月

27日

歌舞伎の体の使い方に、空手や社交ダンスと通じるものを感じて感動。

体感を整え、体軸を立て、上半身をぶらさずに動く。

その一つひとつの所作の裏には、膨大な時間と鍛錬がある。

ただ“技”を磨くだけでなく、

人生そのものを芸に捧げる覚悟が、観る者の心を打つのだと思います。

🌀ふと、自分の人生をふり返りました。

私も空手や会社員時代の経験、コーチングやNVC（非暴力コミュニケーション）を通して、

自分の軸を探し続けてきました。

「人の心を動かすのは、技術よりも“あり方”」

この映画は、そんなメッセージを私にくれました。

📣人生に迷いや不安を感じたとき、

自分の内側にある“軸”を整えることが、第一歩になるのかもしれません。

#国宝 #歌舞伎 #空手 #社交ダンス #芸の道 #体幹 #人生の軸 #コーチング #変革のきっかけ

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平日の夕飯担当

6月

27日

サラリーマンを卒業し、フリーで在宅で仕事をする事になってから、平日の夕飯担当をしています。1年半ぐらいになるので、レパートリーも増えました。

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還暦過ぎて、酒はやめずに肝臓の数値が改善！？──健康と向き合うために必要なこと

6月

27日

「また出たか…」

2年ぶりの痛風発作。

歩くのもつらいほどの激痛に、観念して病院へ行きました。

実はここ2年、健康診断も受けず、毎日ビールや焼酎を楽しむ日々。

尿酸値は高いだろうと覚悟していましたが、何より怖かったのは「肝臓の数値」。

というのも、40代から尿酸値は高く、γ-GTPも100を切ったことがなかった私。

血圧も高く、薬も手放せない時期がありました。

でも、コロナ禍をきっかけに決めたんです。

「薬に頼るのをやめ、食事を見直そう」と。

お酒も“完全に断つ”のではなく、“ほどほど”にすることを自分に許しました。

その結果は、想像を超えるものでした。

【驚きの検査結果】

尿酸値は高かったものの、γ-GTPがなんと40前後。過去最良の数値でした。

他の肝臓系、腎臓系の数値も問題なし。

「えっ？なんで？」と思いましたが、ふと気づいたんです。

サラリーマンを卒業して、ストレスが圧倒的に減っていること。

お酒の量は変わらないけれど、“楽しいお酒”が増えて、悪酔いすることがなくなったこと。

やっぱり、病は気からなんですね。

【健康は、ひとりで抱え込まないこと】

還暦を過ぎると、体の不調や将来の不安も増えていきます。

「誰かに話すだけで、ふっと軽くなる」

そんな経験、ありませんか？

私自身、今は**“健康”も“仕事”も“遊び”も、楽しみながら向き合う”**と決めています。

だからこそ、一人で抱え込まず、一緒に笑いながら進む仲間がいることが、何よりの薬になるのだと思います。

【あなたの「健康と向き合う時間」を応援します】

私が行っている体験セッションでは、

✅これからの健康との付き合い方

✅ストレスとの向き合い方

✅定年後の生き方・働き方への不安

そんなテーマにも丁寧に寄り添っています。

体験セッションは60分、オンラインで行います。

興味がある方は、お気軽にご連絡ください。

一緒に、無理なく・楽しく・前向きに、歩いていきましょう。

#還暦からの生き方 #痛風からの学び #健康管理 #サラリーマン卒業 #お酒との付き合い方 #ストレスフリー生活 #体験セッション受付中

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「人は食べ物から出来ている」〜母の思い出と、いま伝えたいこと〜

6月

25日

子どもの頃の記憶をたどると、

母はいつも台所にいました👩‍🍳

買い物かごをさげて、近所のスーパーに向かう後ろ姿🧺

台所からは、野菜を刻む音や、煮物のいい香り🍲

当時は当たり前だったけれど、

今思うと…

どれほどの時間と手間を、家族のために使ってくれていたのか。

5年前に他界した母へ、今は感謝しかありません🙏

現代はとても便利です。

冷凍食品🍱、カップラーメン🍜、コンビニ弁当🍙、ファーストフード🍔

「忙しいから」と、つい頼ってしまう。

でも、ちょっと立ち止まってみませんか？

人は、食べたものでできています。

商品の裏面を見ると、「／」以降にズラッと並ぶカタカナ…。

それはすべて化学物質🧪

石油由来の成分が含まれていることも少なくありません。

これだけ医療が発達しているのに、

がんは5人に1人から、2人に1人に増え、

アレルギーの子どもたちも増えています🤧

化学物質は、少しずつ体にたまり、

長い年月をかけて臓器に影響を与えます。

全部を避けることは難しいけれど、

せめて、時々は、素材を選んで、手間をかけて料理する🫑🥕🍳

それが、未来を生きる子どもたちの体をつくることにつながるのではないでしょうか。

忙しいかもしれません。

でも、本当に大切なものは何か？

それを考える時間を、少しでも持ってほしいと思います🍀

そして、これは「食」の話だけではありません。

仕事、家族、人生の選択——

どこかで「このままでいいのかな？」と感じている方へ。

🧭 自分の“根っこ”に耳を傾ける時間を、一緒につくってみませんか？

🍀体験セッション受付中🍀

あなたの大切なものを、一緒に見つけるお手伝いをします。

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#母の愛情 #食育の大切さ

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#本当に大切なこと

#子どもたちの未来のために

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#体験セッション受付中 #丁寧な暮らし

#食と心を整える 🍀

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鎌倉極楽寺駅前のフェイシャルケアヒロの紹介

6月

25日

極楽寺駅前のフェイシャルケアヒロ

腸活ランチ

極楽寺駅

フェイシャルケアヒロの入口

腸活ランチ

私は還暦過ぎて、3年前から鎌倉極楽寺駅の#フェイシャルケアヒロに月に1回通っています。

フェイシャルケアではなく、遠赤外ドームで汗をかいてから、#頭蓋仙骨療法をうけ、髄液の流れを正常にする施術を受けています。

それから、#腸活ランチをご馳走になってます。

野菜は全て無農薬の自然栽培です。

野菜のエネルギーが違います。

次の朝のお通じが、凄いです🥰

オーナーは、フェイシャルケアは腸が元気でないと維持できないと話しています。

腸から全ての栄養だけではなく、体に悪い物も全て吸収されてしまうので、腸活によって、悪い物が吸収されにくくする事が大事です。当然、悪い物は食べない事はもっと大事になります。

極楽寺駅は、キョンキョンの続・続・最後から二番目の恋の撮影で使われており、オーナーもキョンキョン、中井貴一、三浦友和をお店から何度も見ているそうです。

キョンキョンは、同世代のアイドルなんで、学生の頃を思い出して、元気になりますね。

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【朝5:55からの振り返りの朝活カフェで気づいたこと】

映画「国宝」観てきました。

平日の夕飯担当

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「人は食べ物から出来ている」〜母の思い出と、いま伝えたいこと〜

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