サックスと禁煙

11月９日からタバコを吸っていません。
２０代の頃、サックスの為に禁煙に挑戦したことがありますが失敗しました。

今まで３年ほど禁煙していた時期もありますが、仕事が変ってから、また吸い出して１３年間
今まで累計で３０年位は吸っていた勘定になりますね。

今回の禁煙は、とても楽です。
禁断症状の全てが分かっているので、何でこんな症状が出るの？　というような不安がないからですね。

私の場合は、思考回路が鈍くなり頭がボーっとする。　体が熱っぽくなり手がしびれたようになる。　異常なほどの空腹感で、食事をした後すぐに空腹になる。　眠気があり布団に入ると高熱を出した時のような浮遊感がある。　一時期、喉の調子が悪くなり声が出しづらくなる。・・・
などが３ヶ月ほど続きますが、全て想定内なので我慢できるんです。
ニコレットというニコチンが入ったガムを使って、徐々にニコチン依存を少なくできるので、禁断症状を緩和できるのも良いですね。

なぜ禁煙を始めたかというと、いくつかのきっかけがありますが、その一つに、私の車に良く乗る友人が禁煙を始めたことを聞いて、一緒にいる時はタバコを吸わない方がいいな〜　と思ったのが一つのきっかけです。

タバコを吸っていた人が禁煙をすると、他人のタバコの匂いが嫌いになるだけではなく、嫌悪感を持つようになるんです。
３年間やめていた時の私がそうでしたし、始めて禁煙した人に聞くと殆どが同じ事を言っていました。
タバコを吸う人のそばに行きたくない、タバコの匂いがするところには行きたくない・・・　など、自分が吸っていたにもかかわらず、凄くタバコが嫌になるんですね。
前を歩いている人がタバコを吸っていると、けっ飛ばしたくなるんですよ。
自分もしていたのに・・・

まっ　そうなるのも時間の問題だと思ったので、友達のためにも一緒にいる時は、タバコを控えようと思った訳です。

最初は節煙のつもりで、ニコレットを噛んで一日２０本のタバコを５本ほどに少なくしていったら、タバコが美味しくなくなってきて、ニコレットだけの禁煙が始まった訳です。

ニコレットの副作用としては、長い時間ガムを噛むので、歯に被せたものが取れて歯医者に行ったことですね・・・

吹奏楽器は、圧力ある息が大切ですが、タバコを吸わない綺麗な息で音が良くなるのか？
息が長続きするのか？
は、これからのお楽しみとして、体調が良い状態で楽器が吹けるのは良いことだし、サックスのタンポがニコチンでベタ付く事もなくなるでしょうね。

禁断症状で体調は良くありませんが、朝の喉の調子が良くなったのは嬉しいことです。

タバコの匂いも今回の禁煙では不思議と気にならないので、喫煙者の方とも従来どおりお付き合いできそうです。