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ダイエット×コーチング 〜フィットネス競技者があなたの「変わりたい」を手伝います〜

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https://www.kokuchpro.com/event/123f3f3a2349f1b7b4bffe1aa5f55e0f/
「夏までに痩せたい」そんなあなたの目標達成をフィットネスの大会に出ている現役競技者(実績:2020年優勝)がコーチングスキルを活用した方法についてお伝えします

■概要
「夏までに痩せたい」、そんなあなたの目標達成をフィットネスの大会に出ている現役競技者(実績:2020年優勝)がコーチングスキルを活用した方法についてお伝えします。

■日程
2021年5月21日(金)20時から21時30分

■会場
オンライン(ZOOM)
*お申し込み後に、事務局よりZOOMリンクをご連絡致します

■内容
・オープニング
・ダイエット成功の秘訣
・目標を引き出すコツ
・質疑応答
*ご希望の方には後日1回(20分)のダイエットフォローもあり

■ご参加
・誰でも(男性・女性)
・コーチングスキルに興味のある方
・ダイエットに興味のある方
・フィットネス競技者の話を聴きたい方

■講師紹介
★坂本祐央子 
(銀座コーチングスクール八重洲校代表、国際コーチ連盟アソシエイト認定コーチ (ACC:Associate Certified Coach)、株式会社シェヘラザード代表取締役)
●プロフィール
https://www.ginza-coach.com/coaches/view.cgi?username=0807KN0166
●プロフィールまとめ 
https://knoow.jp/@/sakamotoyumiko

★後藤里奈 (銀座コーチングスクール認定コーチ)
ぎっくり腰をきっかけにトレーニングを開始。
トレーニングをすると日常のイライラが解消されてスッキリする!という間隔からのめり込むも、「なかなか痩せない!身体が変わらない!」ことから栄養学を学ぶ。
2020年4月よりコーチングを学び、コーチングの考え方を活用して大会出場の目標設定を行い、-10kgの減量を達成。
同年の出場大会では、目標通りに優勝を果たす。
現在はトレーニングや食事のことなどをSNSで伝えている。

●大会実績
2020年11月「FITNESS STAR 優勝」https://www.f-s-jp.com/
2020年11月「FWJ CRONOS CUP 優勝」https://fwj.jp/contest/cronos-cup-2020/
●後藤里奈 Instagram 
https://www.instagram.com/?hl=ja
●後藤里奈 Twitter 
https://twitter.com/rina_grit
●後藤里奈 note 
https://note.com/rina_grit

■主催 銀座コーチングスクール八重洲校
https://sakamotoyumiko.com/page/schedule
https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html


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坂本 祐央子(さかもと ゆみこ)

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ
女性の活躍を後押しする事業 岩手県ワークライフバランスセミナー

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SWOT分析で強みや弱みの現状把握 #SWOT分析の質問力

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SWOT分析で強みや弱みの現状...
事業戦略など目標達成のために現状を把握するために活用される、フレームワークSWOT分析。

これ、事業や企業だけじゃなく、人生というプランニングでも使える。

でも、私はこのキーワードでそれぞれを探すのがちょっと苦手。
どうしてなのかなと思ったら「強みは何?」「弱みは何?」ときかれると、いつも瞬時に「何に対して?」と別の質問が浮かび上がってきて、答えみつからず・・・。

質問はもっと具体的に、どこかに焦点をあてると考えやすい。

「●●●という目標に対して弱みは何?」と前提条件を言葉にしてもらうと考えやすい。
さらに、具体的な関連するキーワード(進みたい方向)で質問することで、自分の中の答えを探しやすくなる。
「●●●という目標に対して、そのビジネスを拡げるために障害になっているのは何?」
「●●●という目標に対して、そのビジネスを拡げるために不安な点は何?」

焦点を当てるためのヒントとして「弱み」の類語、こんなのがある
https://renso-ruigo.com/word/%E5%BC%B1%E3%81%BF

このSWOT分析、現状を理解することに有益だけど他人とやらないと、勝手な自分の解釈だけで終始しちゃうので、客観的な視点を持っている人とやることオススメします。
さまざまな視点で、みることが大事。

ぜひ、人生のやりたいことSWOT分析で、あなたならではのチャンスや解決すべき課題も見つけてね。





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坂本 祐央子(さかもと ゆみこ)

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