組織で力を発揮できる人材を育てる＆オンラインコーチングレッスン 坂本祐央子

週末は朝昼夜、zoomでオンライン講座！

6月

21日

ロンドンカップケーキ
クリームが生クリームじゃなくて、バタークリーム
これは、レモンクリーム

週末は、10時ー12時、13時ー18時、19時ー23時
オンラインでの講座やセッションが続く。

こんな日は、一口サイズの甘いものが嬉しい
あんまりケーキは好きじゃないけど、これは小さくて好き

毎日、一粒万倍日（笑
巡り合う人にとって、いいことがいっぱい起きますように。

4月からオンライン講座をやっていて、もうのべ400人近くの人に会ってる。
6月26日にも、無料でオンラインセミナーをやりまーす。
明日、それについても書こう。

＃銀座コーチングスクール八重洲

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坂本　祐央子（さかもと　ゆみこ）

オンライン、対面の研修を通して、人材育成コンサルタントをしています。
銀座コーチングスクールのオンライン講座のスケジュールはこちら　 https://sahrzad.jp/
自宅で学べるオンラインコーチング講座の様子はこちらの動画もどうぞ https://www.ginza-coach.com/school/area02/yaesu.html
女性の活躍を後押しする事業　岩手県ワークライフバランスセミナー https://iwate.sahrzad.com/

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#300人認定コーチを育ててわかったこと #zoom #オンライン講座 #コーチング #ブログ

ねー知ってる？「天赦日」と「一粒万倍日」が重なるのは2020年では今日がラスト！

6月

20日

ねー、知ってる？って問いかけて来そうなウチのにゃおん。

天赦日：「天がすべての罪を許す」最上級の吉日
一粒万倍日：１つのことが万倍にもなる日

happyとhappyを掛け合わせて３乗にしたような、最強の吉日。
大安よりも縁起がいい日本最大の吉日。

そう思うだけでワクワク！
どんな1日を過ごしたい？

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キーボードの音はカタカタ？カチャカチャ？

6月

20日

上が今まで使ってた普通サイズのキーボード
下がマジックキーボード。小さいよねー。薄さも薄いのよー

こんなに薄い！

ここに小さな電源スイッチ、小さすぎて気がつかなかったよー

Apple Magic Keyboardが届いた！
キーボードの音、今まで気にしたことがなかったけど、自分が出してる音には気づきにくく、他人の音が気になることってよくある。

騒音で隣人を殺しちゃうような事件が起きるぐらい、音への感覚って人それぞれ。
新幹線の中でパソコンを打つときは、連打してしまいがちになるので、隣に人がいるときはなるべくパソコンは開かないようにしている。

MacBook Airから家ではMac miniに変えて、デスクトップの大きなキーボードを久しぶりに使って、キーボードを叩いてる感が満載！になったものの、オンライン講座中に板書をしたり、セッションログを取るタイミングでキーボードのカタカタ音が気になるのでは！？と気づく。

キーボードって、検索すると「うるさい」「無音」って出てくるので、やっぱりキーボード音って苛立ったりする音の一つなのかも。

ちなみに、Magic Keyboardを箱から出して、どうやって設定するんだろう？
と思ってたら、キーボードの右上向こう側にちっちゃいスイッチのようなものがあって、そこをプチッと押したらMacと自動的にBluetoothでベアリングしてそれですぐ使える。
iPadminiで使えるので、これからは旅が軽量化できるね。

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ソーシャルディスタンスな。

6月

19日

昨日は久しぶりにお食事。
大事な友人のお誕生日をお祝いしたくて、ソーシャルディスタンスを保てるお店をセレクト。

個室でお庭はちょうど梅雨の雨でしっとりした緑。
梅雨って暑い夏に向けて潤いのある季節だと実感。

今のこの時期、たくさん潤っておくと、いい夏を迎えられるね、きっと。

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新しい日常が少しずつやってきた梅雨入りの日

6月

12日

金沢市の「いなば生花店」アレンジメントがステキ
豪雨の中、助手席に花が濡れないように乗せてくれました

お祝いのお花を車の助手席に乗せて、ドライブ。

新築祝い、新しいオフィスのお祝いを宅配便ではなくて届けられる、祝えるってすごく嬉しい。

もちろん、話題はニューノーマルについて。
「オンラインで社会はどう変わっていく？」
「オンライン化でどんなことを強みとしてフォーカスしていく？」
「これからどんなことやっていきたい？」

みんなで会って話せるのも『リアルの価値』すごく感じて、当たり前は価値あるものだったと再認識。

もっと、これから”新しい”価値をたくさん見つけるよー！


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エネルギーの使い方を工夫したら、意外なことができる

6月

8日

日本語では、ハミングバードってハチドリって言うらしい。
残念ながら、日本では生息していない

ハミングバードって、北米にいる鳥。
ちっちゃい身体で、人の親指ぐらいの大きさ。

だけど、その名の由来通りにすごい羽ばたき方をするらしい。
花の蜜を空中で静止してるかのように、羽ばたき続けてそれは、１秒間に200回羽ばたく。

だから、昼間は体温が高くて40度ぐらい、でも夜は体を守るために自分で体温を10度ぐらいに保ってる模様。

こんな小さな身体なのに、夏が終わったら北米から、なんとメキシコまで飛ぶんだって。一生懸命17時間もかけて飛ぶので体重が2gも減っちゃうほど。

ちなみに、生まれた時の体重は0.6g、大人になっても体重は6gってサイズ。

小さくても、いろんな工夫して広い世界を見てるハミングバードってかっこいい。
外見のようなサイズにこだわりなく、やれることをやりたい！ってハミングバードのちっちゃい身体の冒険を想像したら、元気になってくるね。


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6月は台湾ライチの旬！生ライチは瑞々しくて果肉が甘い

6月

5日

一瞬、栗か？と見まごうネットに入ってクール便で到着

冷凍より、断然剥きやすく、ジューシー。

大きさと比べて！種がちっちゃい。
ってことは実がおっきい！

クール便で来たよ

食べ方レシピまで付けてくださったー！

コロナ禍のお見舞いにと、台湾で会社を経営されている大切な友人からなんと、台湾で今が旬の生ライチがクール便で届きました。

農林水産省のデータによると、日本国内でライチをつくっているのは宮崎県、鹿児島県。南のあったかい地方ですね。
日本で食べるライチの輸入量は台湾が全世界の半数を占めるもよう。
https://www.kudamononavi.com/graph/category/ca=42

ライチと言えば、楊貴妃。
楊貴妃が好むぐらいだから美容にもいいのだろうと調べたら、やっぱりね！
ビタミンCや葉酸などのビタミン類、カリウムや銅などのミネラル類、ロイコシアニジンなどのポリフェノールが豊富なんだそうです。

さて、実際にライチ3キロはクール便で送られてきました。
段ボールを開けると、芳しい楊貴妃の香り、、じゃなくてライチの甘い香りが溢れてきます。
冷凍のとは、違うなー。

そして、日本では栗が入ってるようなネットに入って、さらにビニール袋に詰められていて、括ってあった紐を外すと、大きな粒！
早速、皮をグッと剥くと、ジューシー！
生のライチってこんなに瑞々しいんだ！と驚く。
口に含むとサラッとしたライチならではの甘さ。

そして、冷凍のライチとの違いは、種が小さい！！
冷凍のライチはもう少し種が大きい、、、と言うことは見た目より果肉が少ないんですよね。
届いたライチは、果肉がいっぱいで食べ応えも甘味も豊か。

台湾ではライチ狩りもあるみたい。

7月の台湾の旬はマンゴーだそうな。
フルーツ天国台湾のマンゴーの予約はあと１週間後（6月17日）まで。
市場価格13,000円を9,800円でも販売するそう。
楽楽ネットさんから買えるらしい。
http://rakunetknzw.com/

数ヶ月前に行ったけど、やっぱり台湾にまたいきたい。
行ける日を楽しみに、ライチ食べよう。
そして、楊貴妃を目指そうっと。


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4月1日に総理が会見で伝えた「アベノマスク」届いた

6月

3日

4月1日の新型コロナウイルス感染症対策本部（第２５回）で安倍首相が会見で述べて、石川県には6月2日にやっと届いた。

都内の友人は4月21日に届いていた。
待ってたわけじゃ無いけど、忘れられてるのかと思ったぐらい。

そして、Wikipediaにも「アベノマスク」って項目があって、詳細が書かれていた。
会見から２ヶ月経過し、今日現在もまだ届いてないところもあるのね。

■新型コロナウイルス感染症対策本部（第２５回）
https://www.kantei.go.jp/jp/98_abe/actions/202004/1corona.html


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「新しい普通」空の旅はどうなる？

6月

2日

今日、弟がアメリカン航空で、テネシー州に戻っていきました。

飛行機に乗って国境を超えること。

今までとは違って搭乗まえの受付に時間もかかりそう。
狭い飛行機の中で空間を生み出すために空席をつくるとしたら、チケットも高くなるのかも。

もちろん、健康に問題があれば乗れなくなるのかも。
以前、熱でフラフラな状態で飛行機に乗ったことあるけど、もうそんなこと出来なくなるのね。

ビジネスだけでなく、国を超えての研究や研究者を育てること、学問への広がりなど、これからの世界との繋がり、どうなっていくのかな。






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自粛解除後の山岳スポーツ再開にむけての基本的なガイドライン（指針）

6月

2日

山も緊急事態宣言で自粛になっていたけど、再開するための指針が出ましたね。

感染させない、感染しないための新しい日常の一つ。
それが、８つの項目についてのガイドライン。

その中で１つめの「近距離100km圏内程度でできるだけ都道府県を跨がない日帰り登山」が、いきたい山に行くのではない目安。

そして、私にとってはおうちにずっといるので最後の８つめも重要。
「自粛中に衰えた筋力、体幹を鍛えましょう」

今回、山岳四団体って言うのが何なのかも改めてこの４つだと言うのも理解。

公益社団法人日本山岳・スポーツクライミング協会
日本勤労者山岳連盟
公益社団法人日本山岳会
公益社団法人日本山岳ガイド協会

ガイドライン（指針）の記事は、ヤマケイオンラインのサイトより
https://www.yamakei-online.com/journal/detail.php?id=5805&fbclid=IwAR2fru3ljy-kA08_DNi8LYXuKfXtXDxbVVDX8vyGarm68csLR0Etidrz2XQ


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