理恵＠リーダ成長支援エグゼクティブコーチのブログ

今年の抱負　いつまで覚えていられるかな？

1月

12日

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

「年始に立てた目標はいつまで覚えているか？」
そんなテーマの記事をスマホで見つけた。

・3月まで覚えていた派　が20％
・年末まで覚えていた派　が25%
・なんと、それすら覚えていない派が36%

年末まで覚えていた派25%の内、達成できたのは何%くらいなのだろう？

年が変わる機会に立てられる抱負や目標は、かくのごとし忘れられてしまう残念な運命にあるようだ。

今日、お話した方は、昨年立てた目標だけでなく思ってもみなかったことにも挑戦して、
それをすべて成し遂げたとおっしゃっていた。
今年の年末も、同じ状態にしたいと。
自分のペースではあるけど、アップデートされていく自分を感じられ、心から嬉しいとおっしゃっていた。

それができる秘訣は、コーチングだとおっしゃる。
自分の想いをコーチに話し、それを自分の耳で聴き、コーチと行動を約束する。
そのPDCAを回し続けた結果が、やりたいことをやり切ることにつながったと。

目標達成は、コーチングで一番効果が出やすい分野かもしれない。
今年の抱負を年末まで覚えていて、見事達成する！
それを一緒に行いませんか？

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“君ならできる”　コーチが背中を押してくれた

1月

9日

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

昨晩は、コーチが集う新年懇親会に参加した。
年始めの企画にふさわしく、昨年の漢字と今年の漢字がテーマになった。

昨年をあらためて、振り返ってみて、頭に浮かんだのが「援」
同じ「えん」でも、支援、応援の「援」

1年前の今頃は、まだ、独立するかどうか迷っていた。
何ができるのか確信もなく、見えない不安に怯えていた。

そんなとき、3か月間コーチングをしていただいた。

セッションを進めるにつれて、道筋がみえてきた。
途中、覚悟を聴かれた。

コンサルの最初のお客様を見つけるのに、まずは行動してみることの
大切さに気づかせてくださった。
発信することへの抵抗感もいくぶん和らげてくださった。

あの時コーチングを受けなかったら、私は決心できていただろうか？
自分の気持ちに正直になり、
かつ、コーチが背中を押してくださったからこそ、
思い切って清水の舞台から飛び降りることができたのだと思う。

独立すると決めたら、
息子も、ドメインの取得やらHPの作成やらを主体的に引き受けてくれた。

そんな1年前を思い出したら、
深い感謝の気持ちで胸いっぱいになり、
朝、仏壇に手を合わせて、声に出して、
応援してくださったコーチや息子にお礼を伝えた。
届いてくれるとよいなあ。

おかげさまで、コーチングとコンサルで、
関わる人を支援する仕事を続けられている。

私も、“あなたならきっとできる”をたくさん届けられる
1年にしていきたいと思った。

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ありたい姿は夢見心地でもいいんじゃないか

1月

7日

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

昨日は、ZOOMでのミーティングが続き、
ふと窓の外を見たら、雪がしんしんと降り積もっていてびっくりした。

あれ　いつの間に・・・

雪が降ると、音が吸い込まれていくように感じる。

草野心平氏の「ゆき」の詩のように
しんしんしんしん
しんしんしんしん

その響きだけを感じる　不思議な感覚。

話は変わって、ありたい姿のお話

経営者に、10年以上先のありたい姿をお話していただく

話をしながら、
こんなこと実現できないかもなあ、それを達成するのは難しいぞ　などなど

すぐに現実的になってしまう。
具体的な戦略や施策レベルに話が具体化する。

すぐにHOW（どうやって）が頭に浮かび、現実に引き戻されてしまう様子
口にだしたら、達成せねば、それが経営者としての責任だと
気になるのかもしれない。

　
10年以上先のこと。

こうありたいという信念をもつことが、第一歩なんじゃないか。
それに向かっていくぞ！と旗をあげることが大事なんじゃないか。
だから、夢みたいなことでもいいんじゃないか。
それが心から願うことであれば。

夢なき者に理想なし
理想なき者に計画なし
計画なき者に実行なし
実行なき者に成功なし
故に、夢なき者に成功なし　　　吉田松陰

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書初めから今朝は始まった

1月

5日

何十年かぶりに書初めしてみました♪

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

書初めをした。
筆文字を書いたのは、何十年ぶりだろうか。
もしかしたら小学生以来かもしれない。

毎週参加しているコミュニティの年始企画が書初めで、
色紙に「縁」と書いてみた。

昨年独立し、会社組織での繋がりと全く異なる新しいご縁が
たくさんできた。
コーチングの繋がり、コンサルのお客様、
心のあり方を学ぶコミュニティの繋がり

いずれも、それぞれ人生の目的も仕事も異なるせいか、
みなさま個性豊かで、自分軸がしっかりして、魅力的な方が多い。

凄いなあ、素敵だなあ、あの人のあーいうところを見習いたいなあと
素直に思える。

そうした素敵なご縁を、
より深く、より広くしていきたいという思いで
筆にしてみた。

私のレベルは、書道には程遠く、習字のレベルだけど
背筋をピンと伸ばして、筆を立てて、ゆっくりと字を書く。
それだけでも、心が整う感覚を得られた。

来年も書初めに参加したい。
来年はどんな言葉を筆にできるのだろう。

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それって私のミッション？

1月

4日

♪モヤモヤ解消にコーチングはとても有効♪

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

ビジネスコーチの場面は、クライアントが今直面しているモヤモヤが
テーマになることが多い。

モヤモヤとは、人それぞれなのではあるが、
「それって私のミッションなの？」という想いが背景にあることも。

自分のミッションこなすだけでも精一杯で時間がないのに・・
本来上司の仕事のはずなんだけど・・・

などと愚痴をこぼしてみるけど、
モヤモヤしているということは、割り切れない何かがあるということなのだ。

そういう時は、テーマも話の内容も結構抽象度が高い。
それゆえ、質問を重ね、粒度が細かくなるように思う存分話をしてもらう。

そうすると、本当はどうしたいのか、そのために何が必要か
クライアントの話が具体性を帯びてくる。

さらに、クライアントにとって、それはどんな意味があるのか、
それが実現できると何が変わるのか？をしっかり考えてもらう。

おもしろいことに、
具体的なイメージと自分にとっての意味をはっきり口にすると、
それは、やってみる価値のあるミッションだと気づく。
また、モヤモヤしていたのは、
時間に余裕がなく、気に掛けていることについて
十分な思考をしていなかったからだということにも気づく。

そのミッションを果たすために、時間をどう作り出していくか、
誰に支援を求めるかという内容へと話がどんどん展開していく。

クライアントの思考力に思わず唸ってしまうこともあるが、
60分のコーチングという対話の時間に価値を感じていただくのは嬉しい。

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VUCAをしみじみと感じた新年

1月

3日

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

あけましておめでとうございます。

年末年始は、恒例となった“家族みんなで温泉と料理”を満喫してきました。
寒さが堪えたお正月ではありましたが、晴天に恵まれ、富士山と初日の出を
しっかり拝みました。
おみくじの結果はイマイチでしたけど・・・
おみくじの最後に書いてあった、「最後には道は開ける」を信じることにします。

家族揃って健康で非日常を楽しむことができることに、あらためて感謝です。

昨年も西伊豆で年末年始を過ごしましたが、かきいれ時にも関わらず、
宿泊客は本当に少なかったのですが、それに比べれば今年は随分客足が戻っていました。

コロナ直前には、やや高級な旅館にも年末年始、
中国からのお客様をみかけることが増え、このままインバウンドが進むと
中国パワーが日本にどんな影響を及ぼすのだろうと
温泉につかりながら、いろいろ考えていたのをふと思い出しました。

コロナが収束したら、また、中国のパワーを身近に感じるようになるのでしょうか？

2020年代は、変動が激しく、不確かで、複雑で、あいまいな時代といわれ、
英単語の頭文字をとってVUCA（ブーカ）の時代といいますが、
3か月先もよくわからないなんてことは、確かに今までになかったような気がします。

先が読めないことを前提に、変化に対応できるようにするのが大切だといわれるけど、
具体的にどんなマインドでどんな行動をすればよいのでしょうか？
楽観過ぎるのも慎重すぎるのも違うような・・・・

やることはきちんとする。そして好奇心を忘れず視野を拡げていく。
そんなことを繰り返していけば、乗り越えていけるのかもしれません。

やり切る2022年にしたいなと思います。

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後始末が前進を生む

12月

29日

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

2021年も、今日を入れて残り3日になりました。

今朝は、毎週行われるモーニングセミナーに出席。
講話の中で多くのメッセージが発せられましたが、
私に刺さったことは、「後始末」
「後始末」とは、「未完了」のことをあえて思い出し、それにしっかり向き合うこと。

「未完了」とは、簡単に言えば“心残り”のこと。
随分昔のことで普段は思い出しもしないのに、何かの拍子で、胸の奥をチクっと痛める
”何か”は、誰にでもあると思う。

それを、毎朝思い出し、ありがたいことだったと感謝を口にしたり、
あの時の自分の行動は誤りだったと素直に認め、ごめんなさいと口にしたりしていたら
見えてくるもの聞こえてくるものの捉え方が違ってきた、
という話でした。

「未完了」を「完了」にしていくこと、
すなわち、気持ちの「後始末」が前進を生むのだな、と
素直な気持ちで講話を聴いていました。

今年6月から事業をスタートし、たくさんのご縁をいただきました。
お世話になった皆さま、本当にありがとうございました。

2022年は、「未完了」をそもそも起こさないように、精一杯悔いのない
実践をしていこう。
そして、速度よりも着実さを大切に「前進」していこう。

来年の心構えがしっかりできました。
来年もよろしくお願いいたします。

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コーチングは時に慎重さが大切になる

12月

27日

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

寒気が押し寄せて、「うわっ　寒い！」という朝だった。
快晴の関東地方は、お昼になり若干寒さも緩んできている。

個人のコーチングのクライアントさんの中には、
時折、いろいろな事象への感度が高いなと感じる方がいらっしゃる。

他人から、何か言われた時の落ち込み度合いが激しい。
逆に、健康を害するほどに仕事に夢中になる。
傍から見ていると、振れ幅が大きくて、かつ、そうなる頻度が高い。

私は、コーチではあるけれど、
このように、クライアントさんの
身体と心と社会生活がアンバランスになっているなと思う時は、
とても慎重になる。
そうなってしまう背景に、本人も気が付かない重たい体験
を抱えたまま未完了になっていることがあるからだ。

もちろん私は、カウンセリングの専門家ではない。
しかし、振れ幅が激しい時は、コーチングをしてはいけないということは理解できる。
こういう時は、必ず、カウンセリングの専門家にご指南を得て
出来る限りの対応を行う。

コーチングは人の人生に関わるサポートをする。
なりたい自分や目標に向かって、それを達成すべくサポートし、
幸せになっていただくことが、ミッションだ。

関わる人が、すべて前向きに未来に向かっていただけるのは
嬉しい限りだけど
ご本人が知らず知らず足踏みをしてしまう人には
まずは、安心を届けられるコーチでありたいと思う。

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経営者の想いに応えていく

12月

22日

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

中小企業の経営者とのコーチングのテーマは、
“人”に関わることが圧倒的に多くなる。

表面化している問題を具体的に伺う。
「それを感じたのはいつごろからですか？」
「前とどんな状況が変わりましたか？」

そんな問いを投げかけると
「そういえば・・・・　　」と気づきが生まれる。

今までは、社長自らが率先垂範し対応してきた。

それでは、現場に自主性が育たない、もっと現場に任せようと
意識的に行動を変えた結果、
現場のマインドが追いついていないところで、
様々な問題が表面化し始めただけということに気が付いていただいた。

「よく考えると、それって全て、
　社長としての行動が足りなかったってことだよね。
　結局、何もかもブーメランで返ってくる。」と社長。

この後、セッションは、
「いつまでにどういう状態にしたいか？」の問いで、　
しっかり目標設定をし、来年の行動計画まで落とし込みを行った。

このクライアントとは、
経理や人事労務のDX化を皮切りに、基幹業務プロセスのコンサルとして課題解決をお手伝いしている。

コーチングを続けることによって、
来年は、人づくりをする「研修」にも携わることになった。

コーチングを入り口に
経営者のベストパートナーとして、
課題解決を手掛けていくというスタイルで始めた事業ではあるが、
この方向で大丈夫という、ちょっとした確信が得られた日になった。

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やると決めたことがなかなかできない‼

12月

20日

想いを共にカタチにし、笑顔と未来を届けるコーチの小川理恵です。

「やると決めたけどなかなかできない」という悩み相談はよくあります。

セッションを通じて、
やると決めたことが、どんな意味があるのか、それが達成できたときのイメージを
膨らませたら、
実際にどうするとできそうかを、クライアントさんにじっくり考えてもらいます。

普段から考えているアイデアに加え、
視点を変えて、いろいろな角度から質問をすると
方法も拡がり
明日からできそうなことがはっきり見えてきます。

翻って、私自身は
「やると決めたけどなかなかできない」
というよりは

「ここまで今月頑張るぞ！」
という、プライベートの目標がずれずれになることはよくあります。

ズレは、仕事上予想外の事態が生じ、それを優先するがゆえ生じてきます。

「予想外のことは必ず起こるから、できることは前倒しでやっておけ！」
とは、私が若かりし頃に上司にしっかり教え込まれたこと。

そういう習慣は身に付いたはずなのに、
有限の時間をどう配分するかも自分自身の選択ですが

なかなかできていないなあ

とクライアントのセッションをしながら、自分に想いをはせた今日でした。
セルフコーチングが必要ですね。

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